手軽に腸活◎カルディで買える旬のフード4つ

国内・外の珍しい調味料やお菓子などの豊富なラインナップが楽しめる「カルディ」。時間がたつのを忘れて見入ってしまうという人も多いのではないでしょうか。

ベジ活アドバイザーの筆者が、カルディで購入できる「腸活におすすめな旬の商品」を4つご紹介します。

■腸活◎！カルディで買える旬のおすすめフード4つ

(1)オリジナル ブランデーマロン

秋の味覚の1つである「栗」を、大人の味に仕上げています。ブランデーの芳醇な香りと栗の甘味が楽しめる一口タイプのマロンです。

栗に含まれる「食物繊維」は腸内環境を整える手助けとなります。チーズやナッツとともにお酒のおともにしてもよいですし、おやつとして紅茶やハーブティーといただいてもよいでしょう。
（80g　税込価格239円）

(2)もへじ 石川県産味平かぼちゃバター

ペーストにしたカボチャと角切りのカボチャ、2つの食感が楽しめるカボチャのスプレッドです。ペーストにした「味平かぼちゃ」にバターと蜂蜜を加えているので、濃厚な甘味を堪能できます。

ジャムの代わりにパンにつける定番の食べ方から、クリームチーズとあわせてバケットにのせたり、あたためた豆乳に入れたりと、アイデア次第で活用の幅も広がるスプレッドバターです。

カボチャには「食物繊維」が含まれているので、腸活にも役立ちそうですね。
（税込価格537円）

(3)オリジナル 白トリュフ鍋の素

「食物繊維」が含まれる野菜をもりもりと食べることができる秋冬の料理といえば、“鍋”ですよね。洋風の鍋を楽しみたいという人におすすめしたいのが、こちらの商品です。

鶏ベースの出汁に白トリュフの華やかな香りと風味がよくあいます。マッシュルームやマイタケなどのキノコ類をはじめ、ブロッコリー、キャベツなどの野菜が美味しくいただけます。

最後は、チーズを加えてリゾットにしてみましょう。
（64g　税込価格198円）

(4)あんこナッツペースト　チャイ風味

あんこにシナモンやクローブなどのスパイスの香りと、オレンジピールの酸味が加わったチャイ風味のペーストです。

あずきには「食物繊維」が多く含まれているので、腸活の助けとなってくれるでしょう。パンやトーストにつける他、アイスクリームやヨーグルトにちょい足ししても美味しいですよ。

クルミも入っているので、異なった食感も楽しめます。
（140g　税込価格429円）

カルディで見つかる旬の商品のなかから、腸活の手助けになるものをご紹介しました。気になる商品があったら、ぜひチェックしてみてください。

（ベジ活アドバイザー　生井　理恵）