プロ推奨!今買うべきおすすめ体組成計2選
つやプラ / 2023年5月29日 19時30分
![プロ推奨!今買うべきおすすめ体組成計2選](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/lar/lar_483077_0-small.jpg)
体重や体脂肪率などを測れる体組成計。「現在使用している」という方も、同じものを何年くらい使っていますか?
最近の体組成計は大きく進化し、体脂肪量、筋肉量、基礎代謝量、BMIなど多くの記録が同時にできるうえ、アプリを使ってとても楽に記録管理が出来るようになっています。
女性の体型改善専門パーソナルトレーナーの筆者が、体組成計を選ぶポイントと、おすすめの今買うべきアイテムを紹介します。
■体組成計を選ぶポイント2つ
様々な商品があって、何を選べば良いのかわかりにくい体組成計。購入時にチェックしたいポイントについて解説します。
(1)スマホに自動同期が可能
まずおすすめしたいのが、測定した体重などを、スマホで自動同期できるタイプです。
体重や体脂肪率などを、記録用アプリにポチポチ打ち込むのは意外と手間になるものです。入力項目が多いと、かなり面倒に感じるのではないでしょうか?
実は最近の体組成計は専用アプリを介してスマホに接続し、測定記録を自動同期することで、様々な項目を自動で記録することができます。
実際にこれをやってみると、とても楽!
様々なデータを同時に手間無く、収集することができます。
(2)他のアプリ・デバイスとの連携機能がある
他のアプリやスマートウォッチ等との連携機能も、購入前に考慮してみましょう。
例えば、後ほど紹介するAnkerの専用アプリは、Appleのアプリである「ヘルスケア」や、Androidでも使用できるアプリ「Google Fit」「Fitbit」と連携し、自動的に同期することが可能です。
測定した記録を体組成計の専用アプリと連携した「ヘルスケア」に同期し、それを「ヘルスケア」に連携した栄養管理アプリに同時に反映させることで、その日の目標摂取カロリーが自動で再計算されます。
連携機能がなければ、これらを全て手入力で行うことになるため、他のアプリやデバイスと連携できる機能があると大変便利です。
■おすすめ!5,000円以下で購入できる有能「体重・体組成計」
(1)Eufy Smart Scale C1/アンカー・ジャパン
(Eufy Smart Scale C1 税込価格3,990円 画像提供:アンカー・ジャパン)
Ankerグループといえば、モバイルバッテリーや充電器などがリーズナブルで高品質なメーカーであり、高機能にもかかわらず3,000円台で入手することができます。
おすすめできるポイントは、とにかくストレスがなくて簡単なこと。
アプリを立ち上げて体重計に乗るだけで、全て自動で「測定・記録・他のアプリとの同期」まで完了することができます。
また、専用アプリは「Eufy Life」という、体組成のみを確認出来るシンプルな仕様になっています。「シンプルな方がわかりやすい」という方にぴったりです。
測定記録も一定しており、家庭用体組成計の中でも特に信頼できると感じています。
(2)Scale 3 Bluetooth® Edition/ファーウェイ
(Scale 3 Bluetooth® Edition 税込価格3,960円 画像提供:HUAWEI)
もう1商品、おすすめなのが、高機能かつリーズナブルで、先ほどの「Eufy Smart Scale C1」とほぼ同等の性能を持つ「HUAWEI Scale 3 Bluetooth®Edition」です。
手頃な価格で高性能なスマートバンド「HUAWEI BAND」や、スマートウォッチの「HUAWEI WATCH」と連携できるため、HUAWEI製品と合わせて使いたい方にもおすすめです。
HUAWEI製品の専用アプリは「HUAWEI Health」という総合的なフィットネスアプリになっています。
自分にとって、どんな機能や仕様なら使いやすいかも考えて、選択すると良いでしょう。
今や様々な記録がとれるようになった体組成計ですが、記録管理が負担になっていては続けることができません。現在は5,000円以下で様々なデータを自動記録できる体組成計がいくつかあるので、ぜひ活用して手軽に記録を残していきましょう。
(パーソナルトレーナー 藤本 千晶)
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