驚異の変化!顔ヨガインストラクターの顔ヨガ実践1年半の記録
つやプラ / 2017年2月27日 20時30分
近年流行りの顔ヨガ。「テレビや雑誌でもよく見かけるけれど、たった数分の変顔で本当に効果があるの?」「インストラクターの先生たちはみんな元々小顔で、年齢も若いんじゃないの?」と、その効果に半信半疑の方も多いかと思います。筆者も始めるまではそう思っていましたが、この効果です!
■筋肉は何歳からでも鍛えられる!=変化が起こらないはずが無い!
顔ヨガは表情筋をストレッチして筋トレするもの。表情筋はその性質から鍛えやすいのですが、実はその大きな効果も記録写真を撮って見ないと実感しにくいのです。そこで、2年近く顔ヨガを毎日欠かさず継続しているフェイシャルインストラクターの筆者が、自身の記録を公開したいと思います!
最初の二週間で大きく変化!
顔全体がリフトアップ! 明らかに頬の位置が上がっているのがお分かりになるかと思います。元気な印象になりました。これは顔ヨガのメンタル効果です。
3ヶ月後→半年後
目力がさらにアップ。ちなみにこの2枚の期間は妊娠中でしたが、顔ヨガのおかげで顔だけはむくまず、シャープなフェイスラインをキープ。
1年後→1年半
さらに頬の位置が上がり、顎は細く小顔に。 エラの張りがかなり取れました。新陳代謝が上がったのか、肌トラブルの治りも早くなりました。正しい表情筋の使い方を知り、日々少しの時間でトレーニングしていくことにより、このようにどんどんと変化していくのです。
■1日数分の積み重ね。結果が目に見えるとモチベーションが上がる!
ちなみに、筆者は顔ヨガを始めてからフェイシャルエステ等に一度も行っておりません。朝トイレに入るタイミングや、家事をしながら、お風呂に浸かっている間、テレビを観ながら、赤信号で止まっている間などのスキマ時間に、癖のようにやるだけです。筆者のレッスンでは生徒の皆様の顔写真を撮らせていただいていますが、皆様お写真で確認してはじめて効果を実感され、モチベーションの維持をされています。
オススメはスマートフォンで自撮りしていくこと
左右で違う表情グセなども、鏡をみるより分かりやすいのが真正面からの自撮り写真! どんどん変化していくのが確認でき、なにより美意識が高まります。自撮りに抵抗のある方もいらっしゃるとは思いますが、まず現状を知ることからが変化の始まり。定点観測的に撮るのがポイントです!
顔ヨガは、あなたのコンプレックスを軽いものにしてくれる可能性を秘めています。しかも、時間とお金をかけずに、ご自身の力で少しずつコンプレックスを解消していくのです。あなたの力ですよ。凄いと思いませんか? 効果の持続しない注射を打ち続けたり、瞼や鼻の外科手術を決断する前に、よりお手軽で安全な顔ヨガを試してみてくださいね。
(顔ヨガインストラクター 千葉ゆか)
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
50代の顔たるみ・あごのもたつき解消に即効性のあるケアは?今からできる予防法も!
ハルメク365 / 2024年7月2日 17時15分
-
ほうれい線が薄くなれば若々しい印象に! “小顔ポテンシャル”を引き出す即効メソッド
ananweb / 2024年6月28日 19時0分
-
【頬たるみチェック付】医師監修!崖っぷち頬の改善法とおすすめグッズ
ハルメク365 / 2024年6月27日 11時50分
-
顔だって体と同じように鍛えないと損!整形しなくても1日たったの1分で顔のコンプレックスがなくなる『整形いらずでなりたい顔をつくる1分顔トレ』刊行
@Press / 2024年6月24日 12時0分
-
田中みな実に石原さとみも欠かさずケアしている「胸鎖乳突筋」グイグイもんで若返る方法
週刊女性PRIME / 2024年6月9日 6時0分
ランキング
-
1【ダイソー】人気爆発で品薄だけど…「スイカバー」が作れるシロップはコスパ最高! 作って食べてみた
オールアバウト / 2024年7月4日 21時15分
-
2なぜ免許証とマイナカード「24年度末」までに一体化? 紛失したら運転できない? 国民にメリットあるのか
くるまのニュース / 2024年7月4日 9時10分
-
3寝るときにエアコンが欠かせません。電気代が安いのは「冷房」と「ドライ」どちらでしょうか?
ファイナンシャルフィールド / 2024年7月4日 2時0分
-
4ミラノ風ドリア「480円→290円」で売上数3倍…創業者が「サイゼリヤの料理は、まずくて高い」と語る深い理由
プレジデントオンライン / 2024年7月4日 8時15分
-
5定年後に、見落とすと厄介な出費「3選」とは?
オールアバウト / 2024年7月3日 21時40分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください