ダイエット中もOK!糖質オフメニューがあるラーメン店3選
つやプラ / 2017年5月28日 13時0分
糖質制限中、ラーメンは食べてはいけないメニューの代表的な存在です。しかし、ラーメンがどうしても食べたい気分になってしまったらどう対処しますか? 我慢出来る方は素晴らしいと思いますが、我慢のしすぎによるストレス過多は身体にも精神的にもよくありません。ラーメンの食べ過ぎは言語道断ですが、どうしても食べたい時は糖質オフのラーメンを食べてみてはいかがでしょうか。今回は美容家おすすめの糖質オフメニューのあるラーメン屋さんを3つご紹介します。
■糖質オフメニューがあるラーメン店3選
一風堂
一風堂といえば、博多ラーメンの代表的存在のラーメン店です。そんな一風堂から糖質オフ麺が登場したのをご存じでしょうか? 「糖質ニブンノイチ麺」という名前なのですが、穀物の外皮とでん粉、米ぬかを主原料とした麺用粉と大麦、ライ麦など11種類の穀物をあわせることにより小麦粉の使用量を抑えています。糖質量は従来比の約半分で100gあたり糖質34.4gとなっています。筆者も早速食べましたが、蕎麦に似た見た目と食感で麺らしさが残っている糖質オフ麺でした。こんにゃく麺だと物足りないという方に向いていると思います。
また、5月10日(水)から3週間、日本国内の「一風堂」21店で、「糖質ニブンノイチ中華そば」を楽しめます。昔なつかしい醤油ラーメンの味わいなので、この機会に試してみるのはいかがでしょうか。
(糖質ニブンノイチ中華そば 税抜価格732円)
AFURI
AFURIは恵比寿、原宿、横浜等に店舗を構えるラーメン店。阿夫利山のふもとから湧き出る清らかな天然水でスープを仕込んでおり、スープが綺麗なラーメンメニューが多いです。特に柚子塩ラーメンは、AFURIの代表的メニューなので、まずはこれをおすすめします。AFURIの麺は+200円でこんにゃく細麺へ変更可能。ダイエット中の方や糖質制限中の方はこんにゃく細麺へ変更することでカロリーを気にせずAFURIのラーメンが楽しめますよ。
おすすめメニュー(柚子塩ラーメン※こんにゃく細麺へ変更可 税抜価格908円 こんにゃく細麺200円)
黄金の塩らぁ麺 ドゥエイタリアン
ミシュラン・ビブグルマン掲載のラーメン店。元イタリアンのシェフがオーナーを務めているため、イタリアンなラーメンがウリのお店ですが、メニューには醤油ラーメンや塩ラーメンもあります。麺はヘルシー麺というこんにゃく麺に変更可能です。糖質制限中でもミシュラン掲載店の味を堪能できるのは嬉しいですね。お洒落な店内なので女性に人気です。
おすすめメニュー(生ハムフロマージュ※ヘルシー麺へ変更可 価格1,180円)
いかがでしたか? 今回は糖質制限中でも入りやすい糖質オフメニューがあるラーメン店をご紹介しました。どうしてもラーメンが食べたくなった時やゆるい糖質制限を行っている方におすすめです。
(薬剤師/抗糖化美容研究家 花田 真理)
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
一風堂 原宿竹下通り店7/27(土)OPEN!
Digital PR Platform / 2024年7月22日 15時0分
-
イタリア人が営む「老舗ラーメン店」の人生ドラマ 西武柳沢「一八亭」ジャンニさんと愛妻のこれまで
東洋経済オンライン / 2024年7月22日 11時30分
-
一風堂×トヨニシファーム 2日限りの特別コース! 締めはコラボ開発の牛骨ラーメン!
Digital PR Platform / 2024年7月18日 16時6分
-
レンチンでOK!NinjaFoodsの「糖質ゼロ唐揚げ」
美容最新ニュース / 2024年7月13日 20時15分
-
国内2店舗限定、一風堂「本舗」で本気の店仕込み! 新レギュラーメニュー3種が7/1(月)登場!
Digital PR Platform / 2024年6月27日 15時0分
ランキング
-
1トヨタの新型「ランドク“ルーミー”」初公開!? 全長3.7m級「ハイトワゴン」を“ランクル化”!? まさかの「顔面刷新モデル」2025年登場へ
くるまのニュース / 2024年7月23日 11時50分
-
2ダニ繁殖シーズン到来…アレルギー持ちや痒くてたまらない人はカーペットと畳に注意
日刊ゲンダイDIGITAL / 2024年7月24日 9時26分
-
3義母と元夫は減塩生活中!? 嫁に去られた親子の今…【お義母さん! 味が濃すぎです Vol.48】
Woman.excite / 2024年7月15日 21時0分
-
4話題作なく総崩れ?「夏ドラマ」評価分かれる背景 クドカン新作と日曜劇場は厳しい評価の一方…
東洋経済オンライン / 2024年7月24日 12時0分
-
5泥酔して道端で寝ていると…介抱してくれた“女性”のまさかの正体。一ヶ月後に再会し、「思わず絶句した」
日刊SPA! / 2024年7月23日 8時52分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)