二重アゴ・首シワ大丈夫!?セルフチェックと解消法で「美しい首元」に
つやプラ / 2015年1月13日 15時0分
年齢がバレてしまうかも…と、ついつい隠してしまいがちな首回りの悩み。二重あご、首の横ジワ、胸元まで、気になる場所は多いのに「マフラーで隠せばいっか!」なんて思っていませんか? 乾燥するこの季節だからこそ、悩みは進行してしまう恐れも! そこで、毎日少しずつ簡単な解消方法をご紹介いたします。
■意外!?二重アゴの要因とは
あごの下のお肉、通称「二重あご」。二重あごの原因は、実は体重の増加ではなく「姿勢」にあるそうなのです。背骨や骨盤が歪み首が前に出るようになると、あごの下の筋肉が緩んで贅肉が溜まりやすくなるのだとか。今は気にならない方も、油断は禁物。まずは簡単な姿勢チェックをしてみましょう。
■簡単! 二重アゴチェックの仕方
鏡の正面に立って行いましょう。壁に背中をつけ、正しい姿勢で立ち、手を組んで上に持ち上げます。腕を耳の横に沿わせ深呼吸した時にあごにブヨブヨと贅肉が見られたら、要注意のサイン。
二重アゴ解消エクササイズ2選
首回りに脂肪が無いことが、必ずしも美しいとはいえません。ほどよい肉付きがあってこそ女性の魅力はアップします。だからこそ、筋肉を鍛えられるマッサージやエクササイズは欠かせないのです。
(姿勢を美しく整えるエクササイズ)
背筋を伸ばして、後ろで手を組みましょう。
腕はまっすぐ伸ばして、そのまま上に引き上げながら、10秒間キープします。
(あごと首回りの筋肉のエクササイズ)
あごを上げて、下唇を上にむけながら尖らせます。
首回りの筋肉を上に引き上げながら、10秒間キープします。
■ティッシュ2ステップ!「胸元保湿」
顔パックは当然のように行なっていても、首回りまではなかなか手が回らないのでは? そこで、ティッシュで簡単にできる胸元パックをご紹介します。
(1)
胸元にたっぷりと保湿液をつけます。2枚重ねのティッシュは、薄く1枚ずつに剥がして、貼り付けます。
(2)
ティッシュの上から、保湿液を追加します。スプレーなどで吹きかけるだけでなく、コットンにローションを足して、ティッシュをたっぷり湿らせてパッティングしてください。3分ほど時間を置けば、ぷるぷるで潤いのある胸元に!
首回りをあえて魅せるポイントにすると「見られている」という意識も強まり、自然と姿勢もキープできるようになりますよ。マフラーをしない季節になってから慌ててケア! なんてことになる前に、スッキリ姿勢&ぷるぷるの首回りにしておきましょう。
(LAR編集部)
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
1日5分で二重アゴ&首のシワを解消!魔法の顔筋トレ「あごステップ」HOW TO
ハルメク365 / 2024年7月17日 22時50分
-
ほうれい線や二重あご解消【お風呂で5分】木村友泉の最強リフトアップ術
ハルメク365 / 2024年7月14日 22時50分
-
【医師解説】顔たるみの原因は?今日から実践すべき改善・予防ポイント7つ
ハルメク365 / 2024年7月11日 22時50分
-
50代の顔たるみ・あごのもたつき解消に即効性のあるケアは?今からできる予防法も!
ハルメク365 / 2024年7月2日 17時15分
-
本来あるべき位置に戻す! 初心者でもできる“首・肩・デコルテ”を整えるピラティス
ananweb / 2024年6月27日 20時0分
ランキング
-
1終電間際、乗客同士のトラブルで車内は「まさに“地獄絵図”」泥酔サラリーマンが限界突破して…
日刊SPA! / 2024年7月22日 8時54分
-
2まるで夜空か海か宇宙。「青」が美しすぎる寒天菓子「空ノムコウ」【実食ルポ&インタビュー】
イエモネ / 2021年5月8日 12時30分
-
3「健診でお馴染み」でも、絶対に"放置NG"の数値 自覚症状がなくても「命に直結する」と心得て
東洋経済オンライン / 2024年7月21日 17時0分
-
412気筒+モーター「EV前夜」のランボルギーニ 6600万円の値札をつけて「レヴエルト」が発売
東洋経済オンライン / 2024年7月22日 12時0分
-
5【マック】ナゲットの持ち方で性格診断できるだと?SNS大盛り上がり「お上品ナゲットタイプだった」「確実に神経質ナゲットタイプ」
東京バーゲンマニア / 2024年7月22日 17時16分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)