美容家厳選！血糖値の上昇をゆるやかにするサプリ3選

ダイエットや健康分野で注目を集める「血糖値」。血糖値の急上昇を防ぐことは、健康、ダイエットにとって大切です。

今回は、食後血糖値の上昇を緩やかにするサプリメントを3種類ご紹介します。

■食後血糖値の上昇を緩やかにするサプリメント3選

(1)賢者の食卓 ダブルサポート／大塚製薬

「賢者の食卓 ダブルサポート」は、大塚製薬が発売する特定保健用食品です。難消化性デキストリン（食物繊維）が主要成分で、糖分や脂肪の吸収を抑えることにより、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇を緩やかにするとされています。

商品は粉末ですが、1回分毎に個包装されているため、持ち運びにも便利です。飲み物に溶かして飲む方法がおすすめです。
（6g×30包　税抜価格1,800円）

(2)サラシア100／小林製薬

「サラシア100」は、小林製薬が発売している特定保健用食品です。特徴成分は「ネオコタラノール」で、この成分によりトクホ許可を取得しています。

ネオコタラノールは、腸内酵素の働きを抑制するため、糖質が体内に吸収されにくくなり、食後血糖値の上昇を緩やかにするとされています。

小林製薬と近畿大学が共同研究し、開発されたサプリメントです。
（60粒（約20日分）　メーカー希望小売税抜価格2,800円）

(3)メタバリアS／メタバリア

「メタバリアS」は、富士フイルムが発売する機能性表示食品です。特徴成分は「サラシア由来サラシノール」で、糖の吸収を抑制したり、腸内環境を整える機能があるとされています。

「難消化性デキストリン（食物繊維）」や「赤ワインポリフェノール」などの成分も配合しており、健康な身体づくりをサポートしてくれます。

粒の大きさが小さいため、サプリメントの服用が苦手な方でも飲みやすいでしょう。
（240粒（約30日分）：税抜価格4,570円　720粒（約90日分）：税抜価格12,190円）

いかがでしたか？　正月太り対策や健康維持に役立ててくださいね。

（薬剤師／抗糖化美容研究家　花田真理

化粧品の知識と医療の知識を持ち合わせた数少ない美容のプロ。調剤薬局、化粧品会社に勤務の後、独立。現在は自身のブランド「MarryMemory」、「Doctor&Pharma」を展開中。）