意外!花粉症対策に重要なのはあのパーツの「若返り」と判明

LBR - Life & Beauty Report / 2014年3月3日 22時0分

写真

暖かくなって来ると共に悩みの種となる花粉症ですが、とあるパーツを若返らせることが強力な花粉症対策になるってご存知でしたか? 今日は美肌にも花粉にもバッチリの花粉症対策とそのメカニズムをご紹介したいと思います。

■花粉症と腸の関係

花粉症と腸の間には意外なほどに深い関係があります。腸を健やかに保つことが健康な肌や体に重要であると言われていますが、花粉などのアレルギーに対しても例外ではありません。腸の調子を保つことで風邪防止になることからも分かるように、腸には免疫細胞の6〜7割が集中しているとされています。この免疫細胞によって花粉症などのアレルギーの予防や改善に繋がりますので、善玉菌を増やして腸内環境を整えることこそが花粉症対策として大きな効果を発揮してくれます。

■腸の免疫力をあげることで花粉症対策に

便秘や下痢気味の人の腸は悪玉菌の巣窟となっています。そんな腸には老廃物や有害物質が溜まってしまっているので、本来の腸の機能を果たしていないため、体内に侵入した花粉の刺激をダイレクトに受けてしまう怖れが。そんな状態を防ぐには腸の働きを正常に保ち、老廃物や有害物質を溜め込まないようにすること。美腸を意識すれば辛い花粉症の軽減にも繋がるかもしれないという訳なんです。

■便秘と花粉症を一気に撃退

花粉症で鼻詰まりが辛く、味覚が鈍っているせいで食欲がないと感じる時もあるかもしれませんが、腸の若返りにとって必要なのはやっぱりバランスの取れた食生活。特に腸内環境を整えてくれると同時に花粉症に効果があるとされているヨーグルトは必須。特に腸内フローラのバランスを改善すると同時に体に良い作用をもたらしてくれるプロバイオティクスは食べ続けることで鼻詰まりが改善されたという研究結果も出ているだけに、この時期花粉&便秘対策にヨーグルトを食べる場合は「プロバイオティクス」と表記のあるヨーグルトを選ぶのが良いかもしれません。

腸を若返らせることによって、美肌も花粉症とは無縁の生活も手に入れられるかもしれないなんて、良いこと尽くめ!早速美腸作りに取り組んでみてはいかがでしょうか?

 (前田紀至子)

【関連記事】

※ 【恐怖】髪には花粉の●●倍の「PM2.5」が!今すぐすべき対策3つ

【参考】

※ 「腸美人」大作戦 - 美beauté

※ 腸の若返りで花粉症に克つ! – All About

※ 花粉の春に備えるヨーグルト タカナシ乳業 – 日本経済新聞

女性の美肌づくりを応援するWebマガジン|Life & Beauty Report

トピックスRSS

ランキング