この夏大注目のデトックスドリンク「ココナッツウォーター」の魅力とは?

LBR - Life & Beauty Report / 2014年8月11日 12時0分

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人気急上昇中の「ココナッツウォーター」。ミランダ・カーやマドンナなど、海外セレブの間では、すでに常識とか。日本でも、様々なメーカーから続々と発売されている「ココナッツウォーター」ですが、一体どんな飲みものなのでしょうか? 今回は「ココナッツウォーター」の魅力に迫ってみたいと思います!

■ココナッツウォーターってナニ?

「ココナッツウォーター」とは、未成熟の青いココナッツの中に含まれる液体。ビタミン・ミネラルが豊富なだけでなく、そのミネラルバランスは、体内のミネラルバランスと非常に近いため、体内での吸収が良いのも特徴の一つです。

■ココナッツウォーターのビューティーパワー3つ

(1)ミネラルたっぷりでカラダすっきり!

ココナッツウォーターには、カリウムやマグネシウムなどのミネラルが含まれており、その量は、なんとスポーツドリンクの15倍と言われています。とくに、体内の水分バランスを保ち“むくみ”の解消に欠かせない「カリウム」、腸内でスムーズな排出をサポートする「マグネシウム」が豊富で、夏のデトックスに◎。

(2)腸内美化にも!

ココナッツウォーターには、酵母菌、乳酵菌、酢酵菌などの有用菌がたっぷり含まれています。善玉菌を増やして腸内環境を整えることにより、便秘解消、美肌効果、免疫力アップなどさまざまな効果も期待できちゃう優れもの。発酵食品がちょっと苦手…という方にもおススメ。

(3)免疫力もUP!

ココナッツウォーターにはラウリン酸が含まれています。ラウリン酸とは、母乳に含まれる成分で、抗細菌作用、抗酸化作用のほか、免疫力を高める効果があります。夏は、強い紫外線や暑さで、身体に感じるストレスが大きい季節ですから、免疫力UPも欠かせませんね!

■こんな時こそ「ココナッツウォーター」

一般的なスポーツドリンクより低カロリーなのに高栄養。美にストイックな海外セレブ達が、ワークアウト時にココナッツウォーターを飲んでいるのも納得ですね。ワークアウト時など汗をかくことで失ったビタミンやミネラルの補給、熱が出た時の水分補給、アルコールの代謝に必要なビタミンの補給など、日常のあらゆる場面でココナッツウォーターが活躍してくれます。

●ワークアウトの水分補給に

●お風呂上りの水分補給に

●ビーチやプールでの水分補給に

●お酒を飲んだ後

●熱が出た時  etc…

■お気に入りを見つけて!

●トロピカーナ ココナッツウォーター

果汁としてはココナッツウォーターだけを使い、成人女性が1日に必要なカリウムの約1/3を1本で摂ることができます。爽やかな味で飲みやすくココナッツウォーター初心者にもおススメ。先月発売されたばかりなのに、かなり売れ行き好調のようです。

●トロピココ

ライチやハチミツをブレンドし、口当たりの良いココナッツウォーター。ココナッツウォーターの味が苦手な方にも◎。フィットネス志向の方にオススメのよう。

●Vita Coco

オリジナルとパイナップル、トロピカル、マンゴーなど様々なフレーバーから選べるココナッツウォーター。アメリカでの人気も高いメーカーです。

●COCOMAX

ココナッツウォーター100%にこだわったペットボトル入りココナッツウォーター。100%にこだわりたい方におススメ。

水分補給は、毎日必ず行うもの。同じ飲むなら、ミネラルたっぷりのココナッツウォーターで賢く水分補給してみてはいかがでしょうか。

(岩田麻奈未)

【参考】

※ トロピカーナ ココナッツウォーター – キリン・トロピカーナ

※ トロピココ - 森永乳業株式会社

※ VITA COCO 

※ COCOMAX – リードオフジャパン株式会社

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