飲むだけで便秘解消に!?アルカリイオン水のビューティーパワーが凄い!

LBR - Life & Beauty Report / 2014年11月19日 22時0分

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毎日必ず飲むといってもよい「水」。みなさんは、どのような水を飲んでいますか? 炭酸水、硬水、軟水など、色々な種類のミネラルウォーターが販売されていますね。それぞれに特徴のある水ですが、飲むだけで腸内環境美化をサポートしてくれる水があります。それは、『アルカリイオン水』です。

■『アルカリイオン水』ってどんな水?

『アルカリイオン水』は、水に陽極(+)と陰極(-)の電気を通し陰極側に集まったph9~10の弱アルカリ性電解水のことを指します。電気を通すことで、陰極側にカルシウムイオン、マグネシウムイオン、カリウムイオン、ナトリウムイオンが引き寄せられ、イオン化された吸収のよいミネラルが集まるそうです。
アルカリイオン水は、正式には「飲用アルカリ性電解水」と言い、アルカリイオン水のほか、「イオン水」「電解還元水」とも呼ばれます。


■飲むだけでOK!アルカリイオン水のビューティーパワー3つ


(1)腸内環境美化に

滋賀医科大学と国立大蔵病院の共同研究によれば、アルカリイオン水を2週間飲んだところ、約9割の方の下痢や便秘といった腸トラブルが改善された、とのこと。また、アルカリイオン水には、悪玉菌が産生するガスや毒素を抑える効果もあるそうですから、飲むだけで腸内美化をサポートしてくれる水と言えそう!


(2)乾燥肌対策に

アルカリイオン水に含まれるミネラルは、イオン化されているため吸収がよいのが特徴。実際、マウスを使った実験でもアルカリイオン水を飲むことで、骨中のカルシウム濃度の上昇が認められているそうです。
カルシウムは、骨だけでなく、皮膚とも関わりの深いミネラル。皮膚に存在する温度センサーがカルシウムを角質層に取り込んで、角質細胞同士の接着を強め、お肌を乾燥から守っているそうですから、乾燥肌対策には、カルシウムが大切。


(3)肩こりにも!?

カルシウムやマグネシウムには、筋肉の動きを正常に保つ効果、血液の循環を保つ効果があり、血行不良が原因で起こる、冷えや肩こりの解消も期待できちゃう優れもの。

水分補給は、毎日必ず行うものですから、お腹の調子が気になる方、肩こりや冷えが気になる方、アルカリイオン水を習慣にしてみてはいかがでしょうか。

(岩田麻奈未)

【関連記事】
・冷えは「水」を飲んで解消できる!?冷えない!むくまない!ための水の飲み方

【参考】
※アルカリイオン水の研究結果 - アルカリイオン整水器協議会
※アルカリイオン化 – キリン アルカリイオンの水
※皮膚のかさつきを防ぐ温度センサーの働きを解明 - 生理学研究所
※成分情報 マグネシウム – 株式会社わかさ生活
※藤田紘一郎著(2012)『正しい水の飲み方・選び方』海竜社

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