【漫画】整体やヨガに通っても治らなかった頑固な「肩こり」 解消法に「すごい！」「非常に助かる」【作者インタビュー】

■「1冊の本」が長年の悩みを解決！

　10年以上、ひどい肩こりに悩まされ続けてきた作者。さまざまな方法を試しても解決には至りませんでしたが、あるとき見つけたやり方で肩こりが解消されて……。

　発見した肩こりの原因と解消法について描かれたマンガは、Instagramで投稿されてから300以上のいいねを集めて話題に。読者からは、「すごい！」「非常に助かる情報！」「私も実践してみます！」など、たくさんの声があがりました。

　このマンガを描いたのは、在宅デザイナーで主婦のポジョさんです。Instagramやブログ「猫と息子と私 ～ときどき夫～」でマンガを発表しています。

　作者のポジョさんは、2021年4月に会社員を辞め、時間ができたことをきっかけにイラストやマンガの投稿を始めました。このエピソードの当時、10年以上ひどい肩こりに悩まされていたのですが、オーストラリアのカリスマセラピスト・しょうじさんの本『人生が変わる 1分姿勢教室』（幻冬舎）に出会ったことで、劇的に改善。その経験を「肩こりで悩んでいる人に伝えたい！」という想いから、投稿に至ったそうです。

　作者のポジョさんに、お話を聞きました。

ーーこのマンガ作品は多くの方に読まれましたが、反響はいかがでしたか？

　思った以上に反響があり、自分でも驚いています。現代には私を含め、肩こりで悩んでいる人がとても多いんだな、という印象です。

ーーその後、肩こりはいかがですか？　また、いまでも毎日ストレッチをしていますか？

　毎日1回はしょうじ先生のYouTubeを見ながらストレッチをしています。仕事が詰まってくるとまた猫背になり、肩こりが悪化するので、そうなる前に姿勢を改善できるよう心がけています。最近は習慣化されたのか、スキマ時間にも自然とストレッチをするようになりました。

ーー肩こりが解消しつつあることで、どのようなメリットがありましたか？

　完全に肩こりがなくなったわけではないのですが、ストレッチで楽になった瞬間はやる気に満ちあふれ、とても前向きな気持ちになります。

ーーいま、肩こりで悩んでいる方へアドバイスをするとしたら、どのような言葉をかけますか？

　肩こりは、人によってさまざまな原因があるかと思います。私の場合は「姿勢」が大きかったです。私がよく見るYouTubeのしょうじ先生いわく、「現代人は手を前に出して生活し過ぎているので、後ろへならえを意識してみて！」とのことです。詳しくはYouTubeで「しょうじ 肩こり」で検索してみて下さい。本当におすすめです。

ーーこの作品は約1年前の投稿ですが、その後ポジョさんの創作活動や取り上げるテーマに変化はありましたか？

　最近、戸建てを購入したので、そのバタバタ話をマンガにしました。ほかには、Webメディアで原案付きのマンガを描かせていただいています。

ーー今後、新たに取り組みたい創作活動や、創作以外の活動はありますか？

　最近はあまり描けていませんが、引き続き家族のくだらない話を描いていきたいなと思っています。

（マグミクス編集部）