空腹で歯医者に行った結果…「研磨剤が！？」 ちょっぴり恥ずかしいことに

■歯科での、ちょっと恥ずかしい出来事とは？

　漫画家のmatchさん（@ninjamatch）がTwitterで公開している、レポートマンガ『#レポっした』の出張版描き下ろしエッセイ。

　歯の痛みが気になり、歯医者に行ったmatchさん。どうやら、虫歯ではなかった様子です。その代わり、歯磨きに問題があったことが明らかに。

＊　＊　＊

　こんにちは、matchです。

　最近は雪が降ったりと散々な日々ですが、ようやく春らしい陽気に恵まれてきましたね。

　ところで皆さんは歯磨きをしていますか？　私は「あっ、磨かなきゃ」と思ったタイミングで行っています。

　人生において歯医者さんにお世話になった回数は、片手で数えられる程度ない不精っぷりなのですが、先日どうにも歯の痛みが気になるな～ということで1年ぶりに歯医者さんに行ってきました。

　なるべく最寄りで、なるたけアットホームで、医師が多そうなところを選びます。通いやすい場所でないと、定期検診の際に気が重くなってしまうからです。

　担当医はおじいちゃん先生でした。早速、歯の様子を端から端まで見てもらいます。
診断結果は「知覚過敏」でした。虫歯じゃなくて安心しましたが、痛みの原因は歯茎にありました。硬いブラシで歯を荒く磨きすぎてしまったため、歯茎を傷めていたのです。

　これまで歯を磨く際は、何も考えずにガシュガシュ磨いていましたが、それがいけませんでした。汚れはとれていても、歯茎への労りが足りていなかったのです。過酷な環境では、歯茎もつらいのです。知らず知らずのうちに歯茎に虐待をしておりました。

　原因も分かり悩みが解決してすっきりしたところで、歯医者さん直伝の「歯磨きのやり方」を伝授してもらいました。ポイントはふたつです。

（1）ソフトで先端が先細のブラシを使おう。
（2）軽く押さえて前後にゆっくり磨く！

　硬すぎるブラシはオススメしません。なるべくソフトで、先端がすこしケバ立っている……というか、先が細いものを選びましょう。全て真っ平な毛先だと、細かい場所を掃除できないのです。

　磨くときは歯に押し当てるよう固定し、前後にゆっくり動かしてあげます。歯茎と歯の隙間をちょちょっと掃除してあげる力加減が大切です。決してカーリングの選手のように、力いっぱいに磨き上げてはいけません。そのままでは、歯医者さんから知覚過敏の烙印を押されることになるでしょう。

　しかし、こんな分かりにくい文面よりも、歯磨き粉のホームページには、もっと分かりやすい説明が載っておりました。また、日本歯科医師会のサイトでは、おのおのの状況に適した磨き方のアドバイスが掲載されています。さすがであります。

　皆さんもぜひ「脱・知覚過敏対策」を行ってくださいね。カーリング磨きは氷の上だけにしましょう！

●ライオン クリニカ 歯の磨き方
https://clinica.lion.co.jp/oralcare/hamigaki.htm

●歯の磨き方 日本歯科医師会
https://www.jda.or.jp/hamigaki/

（match）