「筋肉は裏切らない」谷本道哉さん薩摩川内市誕生20周年記念講演会 鹿児島

MBC

「筋肉は裏切らない！」のフレーズで注目を集めている運動生理学者の谷本道哉さんの講演会が薩摩川内市で開かれました。

谷本道哉さんは、静岡県出身の52歳で、順天堂大学大学院の教授です。テレビ番組で、効果的な筋力トレーニング方法を紹介し、人気を博しています。

11日は、薩摩川内市の市制施行20年を記念した講演会が開かれ、市内外から350人が参加しました。

（谷本道哉さん）「いつでもどこでも今やろうと思ったら1秒後にでも始められる、場所も選ばないし服装も選ばない」「身近で効果の高い本格的な運動だということを筋トレに対する意識を持って」

谷本さんは、「100歳まで歩けるカラダづくり」と題して講演し、身体を動かすときのポイントなどを伝え、参加者は早速、実践し、違いを体感していました。

（参加者）
「参加型の講演で楽しかった」
「筋トレをできる限り、早く強く。長生きしたい」

（谷本道哉さん）「続けることが大事。あすの筋肉はきょうの私から、楽しくうれしく続けてください」

谷本さんから「110歳まで生きよう」と声をかけられた参加者らは、きついながらも笑顔で筋トレに励んでいました。