ダイエット中だって甘いものが食べたい!罪悪感なしのスイーツレシピ

michill / 2018年8月25日 11時0分

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「痩せたい!でも甘いものも食べたい!」ダイエット中、甘いものを禁止する女性は多いのでは?でも、食べたいものを我慢してしまうことが、かえってダイエット失敗の原因になることも…。そこで今回はダイエット中でも罪悪感少なめのスイーツレシピを紹介します。ヘルシースイーツで楽しくダイエットを乗り切りましょう♡

とろ~りクリーミー♡ヘルシーな濃厚黒ゴマプリン

濃厚黒ゴマプリンで♪ヘルシーな和のカップスイーツ!

健康にも美容にも良い黒ゴマ。積極的に摂取したい食材ですが、意外に出番が少なかったりしませんか?香ばしくて風味の良いゴマはお菓子作りの材料にもぴったり♪今回は黒ゴマを使ったヘルシーな和スイーツのレシピをご紹介します。

出典:濃厚黒ゴマプリンで♪ヘルシーな和のカップスイーツ!
執筆者:nyonta

黒ゴマの香ばしさをしっかりと感じるレシピです。牛乳ではなく、豆乳を使うことでヘルシーに♡アンチエイジングや美容に良い黒ゴマと豆乳で美活もできちゃいますよ。

下準備3分!?超簡単なヘルシーソイアイス

びっくりするほど簡単にできる!ヘルシーソイアイスクリーム

5月といえども夏日になる日も。そんな時に恋しくなるのが冷たいデザート!街を歩いても、コンビニに行っても、スーパーにお買い物に行ったって甘い誘惑は尽きませんが、気になるのはカロリー!今回は豆腐を使ったヘルシーなソイアイスクリームを紹介します!びっくりするほど簡単に出来るので、良かったら試してみて下さいね♡

出典:びっくりするほど簡単にできる!ヘルシーソイアイスクリーム
執筆者:sachi

下準備はたったの3分。材料をフードプロセッサーで混ぜるだけ♡抹茶パウダーやココアパウダーを入れて簡単に味変もできます。お風呂上りに食べたいスイーツですね♡

罪悪感なしで食べられる♡ヘルシーティラミス

ギルトフリー!ダイエット中もOKのヘルシーティラミス

甘いものを食べたいけどダイエット中だから我慢…。今回は、そんな時でも罪悪感を持たずに食べられる、ギルトフリーな簡単デザートを紹介します!

出典:ギルトフリー!ダイエット中もOKのヘルシーティラミス
執筆者:sachi

豆腐とヨーグルトで作るヘルシーティラミス。ダイエット中だけど甘いものが食べたい…!という時に罪悪感なし(ギルトフリー)で食べられます。ほんのり濃厚な口どけで、満足感たっぷりですよ♪

今回はダイエット中でも罪悪感少なめのスイーツレシピを紹介しました。

ヘルシーな手作りスイーツは満足度も高め♡ぜひダイエット中のおやつとして参考にしてみてくださいね♡

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