櫻坂46田村保乃が語る“無理のない体作り” 結果に繋がった日々の積み重ねとは【「隣の席になりたい」インタビュー】

― 抜群のスタイルは、日々の積み重ねの結果だったんですね。普段から心掛けている習慣や美容法はありますか？

田村：「毎日体重を測る」ということは昔から続けています。体重を測ることで、“これを食べたらどれくらい変わる”とか、“次の日にどれぐらい影響する”とかが、大体わかるようになりました。

あとは、ピラティスにも通っています！「写真集の撮影までに頑張りすぎないようにしよう。詰め込みすぎないようにしよう」と過ごしていたので、撮影日が近づくにつれてあまり行かないようにはしていたのですが（笑）、ピラティスを通して総合的に体の変化はあったと思います。

― “無理をしない体作り”をすることは本当に大事ですね。

田村：そうですね。アイドル活動をしていると運動量がすごいので、食べないと体重が減りすぎてしまうし、体重を落とせば良いわけじゃないというのも難しかったです。「女性らしさを残しながら体作りをする」という部分の管理は大変でした。

― 写真集の撮影地となったサンタフェには美味しい食べ物もたくさんあったと思いますが、体作りをしながらも現地の食事は満喫できましたか？

田村：はい！撮影の前日も無理な食事制限はしていなかったので、お肉など好きなものは食べていました！普段から量は気をつけながら食べたいものを食べている方なので、ストレスは溜めにくいタイプのかなと思います！

◆田村保乃、メンバーからの嬉しかった言葉とは？

― 写真集は準備から撮影まで、自分自身と向き合う時間も多かったと思います。今作を通して、改めて好きになれたところや、新たに発見できた部分はありますか？

田村：今作では前髪のないショットをたくさん撮っているのですが、それを先行カットで出したときに、ほとんどのメンバーが「この写真が1番好き」と言ってくれたくらい、たくさん褒めてくれたんです。普段は前髪を作っていることが多いので、違う髪型を褒めてもらたことは嬉しかったですし、新しい自分が発見できた気がしました。先行カットを全部見てくれているメンバーも多いので、それもありがたいなと思っています！

◆田村保乃の夢を叶える秘訣

― モデルプレスには、夢を追う10代20代の読者がたくさんいます。最後に、今の田村さんが思う「夢を叶える秘訣」を教えてください。1年前には「準備をすること」と答えていました。

田村：変わらず「準備をすること」だと思っています。やりたいことがあったら、話がきてから急いでやるよりも、常に準備をしておく。今回の写真集の体作りもそうですが、「明日やりますよ」と言われたときできる自分でいることが大事だと思います。