HIKAKIN、2ヶ月で－12kg成功 ビフォーアフター公開「夕飯は焼き鳥しか食べてません」

HIKAKIN（C）モデルプレス

【モデルプレス＝2025/01/11】HIKAKINが1月10日、自身のYouTubeを更新。2ヶ月で12キロのダイエットに成功したことを報告した。

◆HIKAKIN、2ヶ月で12キロ減

もともと93キロだったが、現在81キロまで減らしたといい、「人生初、2ケタの減量に成功しました」と報告。2024年末に放送されたTBSの大型番組『SASUKE2024 ～第42回大会～』に出演したことや、ネットで体型について指摘を受けることが多かったことからダイエットを決意したと明かした。

具体的なダイエット方法については、2ヶ月間夕飯に焼き鳥を食べ続けるというもの。専門家ではないため「無理して真似することはおすすめしません」と注意喚起したうえで食事のルーティンを紹介していった。

朝食として、ヨーグルト、味噌汁、豆腐、納豆、コーヒー、昼食としてねぎまの焼き鳥のタレを5本、夜食として焼き鳥に加えサラダ、刺し身、味噌汁…などを摂っていたといい、最初の1ヶ月間は炭水化物を禁止していたとも説明。焼き鳥をメインとした食事方法だったが、こうしたダイエットが成功した要因について「食べてもいいもののなかで一番好きなものを探す！」と主張し、生きるうえでの喜びが「食」であったことから「いかにストレスを減らせる努力をしてその代償を許容する」と少々お金などの負担がかかっても、耐えられる方法を見つけることが大事だと語っていた。（modelpress編集部）

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