背が高いとガンになりやすい 高身長の人が気をつけるべき対策とは

最近、背の高い人はガンになりやすいという研究結果が話題になっています。一体なぜなのでしょうか？ そして、背の高い人はどうすればいいのでしょうか？ 専門家の解説をもとに、詳しく見ていきましょう。

背が高い＝ガンリスクが高いは本当？

世界ガン研究基金の報告によると、背の高い人は、膵臓がん、大腸がん、子宮がん、卵巣がん、前立腺がん、腎臓がん、皮膚がん、乳がんなどのリスクが高いことが示されています。

イギリスで行われた大規模な調査「ミリオン・ウィメン・スタディ」でも、この関係が明確に示されました。調査対象となった17種類のガンのうち、なんと15種類で、背が高い人ほどガンになりやすいという結果が出たのです。全体として、身長が10cm高くなるごとに、ガンになるリスクが約16％増加することも判明しました。

平均身長（約165センチ）の女性1万人あたり約45人が毎年ガンを発症するとすれば、身長175センチの女性1万人あたり約52人がガンになるでしょう。 これはわずか7人の増加に過ぎません。つまり、実際のところリスクの増加は非常に小さいので、身長の高い方、まずは一息を入れてくださいね。

つまり、実際にはリスクの増加は非常に小さいのです。

でも、なぜ身長が高いとガンになりやすいの？

身長とがんリスクの関係は、人種や所得水準、遺伝子など、様々な要素を超えて存在します。つまり、身長が高いこと自体が、ガン発生に何らかの影響を与えていると考えられています。

その理由として、有力な説が2つあります。

1. 細胞の数が多いから

背の高い人は、単純に細胞の数が多いです。細胞分裂の回数が増えるほど、遺伝子に傷がつく可能性が高くなり、それがガンにつながるリスクを高めます。

2. 成長ホルモンの影響

「インスリン様成長因子1（IGF-1）」というホルモンは、子供の成長を促すだけでなく、大人の細胞の成長や分裂にも関わっています。このIGF-1のレベルが高い人は、乳がんや前立腺がんのリスクが高いという研究結果もあります。

**背が高い人はどうすればいいの？**

まず、身長が高いことによるガンリスクの増加は、実はごくわずかであることを覚えておきましょう。

それよりも、

* 健康的な食事
* 定期的な運動
* 健康的な体重の維持
* 日焼け対策
* アルコール摂取の制限
* 禁煙

といった、基本的な生活習慣の方が、ガン予防にはるかに重要です。

また、定期的な検診も大切です。早期発見・早期治療によって、多くのガンは治癒できる可能性があります。

最後に、朗報もあります！ 背が高いことは、心臓発作や脳卒中のリスクを減らす可能性があるという研究結果もあります。

身長は変えられませんが、生活習慣は変えられます。今日からできることから、ガン予防に取り組んでいきましょう！

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