リバウンドをしたダイエット法、2位「炭水化物を抜く」、1位は?
マイナビニュース / 2024年6月7日 10時10分
askenは、『あすけん』を利用しているユーザーを対象に実施した「Z世代のダイエットに関する意識調査」の結果を2024年6月5日に発表。調査は2024年5月15日~21日の期間、14歳~27歳(1997年~2010年生まれ)の男女1,102人、28歳~60歳以上の男女1万13人を対象にインターネットにて実施したもの。
はじめてダイエットをした年齢をZ世代に尋ねたところ、最多は「20歳以上」。一方で、「7歳〜15歳」との回答が25.1%と4人に1人いる結果に。
Z世代よりも上の世代(以下、上の世代)の回答では、「7歳〜15歳」と答えた人は15.3%とZ世代よりも約1割低いことが明らかに。Z世代は上の世代よりもダイエットに関する興味・関心を持ち、実践する年齢が低い傾向がみられた。
初めてダイエットをしようと思った理由については、1位「自分の体型に自信を持ちたい」(52.1%)、2位「かっこいい・かわいくなりたい」(40.5%)、3位「体型を気にせず好きなファッションを楽しみたい」(36.4%)と続いた。
また、上の世代と比較し、Z世代では第9位だった「健康診断の数値を改善したい」は、上の世代では第4位にランクインしている。
ダイエットをしたがリバウンドした・もしくは健康を害した経験がある人に、どんなダイエット法を行っていたか尋ねたところ、約6割が「食事の量を減らす」(60.6%)と回答。次いで「炭水化物を抜く」(38.7%)、「食事を3食食べない」(30.8%)、「断食・ファスティングを用いたダイエット」(18.6%)との結果に。
(MN ワーク&ライフ編集部)
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
ダイエットを継続させる工夫は「食べたいものはカロリーが低いものに代替して食べる」こと!?20代~50代の男女を対象に「ダイエットに関する調査」を実施!
PR TIMES / 2024年6月21日 17時15分
-
初ダイエット、Z世代の4人に1人が「小・中学生」 健康害した経験も…「自分の体型に自信を持ちたい」「かっこよくなりたい」
まいどなニュース / 2024年6月11日 11時40分
-
<X・Y・Z世代1000名に聞いた!動植物性のたんぱく質バランスに関する実態調査>積極的に摂りたい・摂るべき栄養素に『たんぱく質』が全世代で1位 一方、たんぱく質ブームのなかで「動植物性たんぱく質のバランス」を意識していない人が8割以上も
@Press / 2024年6月10日 13時0分
-
【Z世代の約3割が「初めてのダイエットは小・中学生」と回答】
PR TIMES / 2024年6月6日 13時40分
-
リバウンド経験者に聞いたダイエット失敗の原因はストレス - 対処法は?
マイナビニュース / 2024年6月4日 15時28分
ランキング
-
110位寝言、6位歯ぎしり、3位常夜灯をつけた…40~60代1012人調査で判明「早死にした人の睡眠特徴ワースト10」
プレジデントオンライン / 2024年7月3日 17時15分
-
2定年後に、見落とすと厄介な出費「3選」とは?
オールアバウト / 2024年7月3日 21時40分
-
3アレルギー表示漏れ→体調不良者発生…… ビアードパパが限定シュークリームの販売を中止「深くお詫び」
ねとらぼ / 2024年7月3日 14時1分
-
4Q. 納豆をより健康的に食べるには、どのような食べ合わせがおすすめですか? 【管理栄養士が解説】
オールアバウト / 2024年7月2日 20時45分
-
5痩せたい人は注目!実は有能なきゅうりの痩せ効果&食べ方
つやプラ / 2024年7月3日 12時0分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)