体操教室35年のプロが紹介するポールを使ったウォーキング法の紹介本が発売

画像提供：マイナビニュース

評言社は7月12日、『体操教室35年のプロが教えるポールウォーキング』を発売する。

同書では、体操教室35年のプロインストラクターである著者が、スポーツドクター考案の専用ポールを使った新しいウォーキング法を紹介。

両手にポールを持つことにより姿勢が矯正され、短時間で筋力アップや高い消費カロリーが実現できるとのこと。

主にシニアを対象に不良姿勢や腰痛、関節痛、生活習慣病、メタボリック症候群、睡眠障害、骨粗しょう症、尿もれなどの症状の改善を目指す一冊となっている。
（フォルサ）