40代に聞いた「歳をとった」と感じ始めたのは何歳から? - 「体力の衰え」「白髪」「シワ」の声

他にも、「老眼が進みスマホの文字や紙に印刷された文字が見づらくなったことに老化というものを実感しました」(40代男性)、「人の名前やものの単語が出てこなくなってきた」(40代男性)、「体型が崩れた・肥満。若い頃はどれだけ食べても細い体型だったが、40を過ぎた頃からどんどん贅肉が付きだし、気づいたらオバサン体型になっていた」(40代女性)、「45歳になってから急に夜中トイレに起きることが多くなった」(40代男性)、「明らかに大きなシミができ始めて、見た目的にもふけてみえるようになったなと鏡を見るたび思うようになった」(40代女性)などの声が寄せられた。
○自分の歳の取り方、どう思う?

自分の歳の取り方をどのように思うかを尋ねたところ、1位は「年相応(66.5%)」、2位「実年齢よりも若い(22%)」となった。実年齢よりも老いていると思っている人は少ないようだ。
○若々しくいるためには何が重要?

若々しくいるためには何が重要だと思うかを尋ねたところ、1位は「健康(85.5%)」、2位「運動(44.5%)」となった。「健康」が圧倒的1位という結果に。体力が衰えて歳を取ったと感じる人が多かったので、健康の大切さを実感している人が多いのかもしれない。
（Yumi's life）