日本人は栄養不良!? ゼスプリが8月4日から「ゼスプリ栄養改革プロジェクト」を開始

○■朝食にプラス1品から始める

このあと特別ゲストとしてタレントのゆうちゃみさん、お笑い芸人のAマッソ加納さん、くわばたりえさん、ヒコロヒーさんが登壇。健康にまつわるトークセッションを行った。

新CMを見て、ゆうちゃみさんは「攻めてるなぁ、と思いました。いままでのCMとはまったく違いましたね」と驚いた表情。そのうえで自身の食生活については「最近はダイエットを心がけているので、食物繊維も多く摂っています」と話す。加納さんは「日本食は健康的、というイメージが先行していたので、現代人の3人に1人が栄養不良と聞いてハッとしました」。

くわばたさんは「CMの中で、キウイを食べてくれ、とは言ってなかった。逆に食べるわ、って思いました」。現在は夏休み中で子どもも家にいるため、できる限り栄養には気を付けているものの、忙しい、暑い、物価も高い、といった理由でお昼は素麺になりがちです、と苦笑いする。ヒコロヒーさんは「自分のなかで”栄養”についての優先順位はめちゃくちゃ低いことを自覚しています。お金がない時代は、小麦粉を水で溶いたものにマヨネーズかけて食べていたし...」と反省の表情。

ここで管理栄養士の倉嶋里菜さんが登壇して「皆さんの普段の朝食に、何かを足してみてください」とアドバイスをおくった。手間をかけると結局のところ長続きできなくなるので、コンビニで簡単に手に入るようなもので良いという。

くわばたさんの毎日の朝食は、シンプルにトーストと牛乳。これに倉嶋さんは「タンパク質、ミネラル、ビタミンを補いたいですね。冷蔵庫にあるもの、ハム、チーズ、レタスなどをトーストに乗せて食べてはどうでしょう。昨晩の夕飯の副菜の残り、たとえばきんぴらごぼうなどを乗せても美味しいと思います」と提案する。また朝食をコーヒー1杯で済ませているというヒコロヒーさんには「まずはアーモンドミルクを混ぜるだけでも、朝の活力が変わってくるのでは。『朝は固形物が苦手』という現代人も結構多いと思いますが、気軽に飲める豆乳などもおすすめです」と話していた。

ちなみにX(旧Twitter)のゼスプリキウイ公式アカウント(@zespri_jp)では、84名にキウイブラザーズのぬいぐるみが当たるキャンペーンを実施中。「健康な食生活は大変」「完璧な100点をめざすと長続きしないよね。楽しく手軽に84点くらいを目指してみない?」というメッセージとともにポストを募集している。募集期間は8月4日の23時59分まで。

近藤謙太郎 こんどうけんたろう 1977年生まれ、早稲田大学卒業。出版社勤務を経て、フリーランスとして独立。通信業界やデジタル業界を中心に活動しており、最近はスポーツ分野やヘルスケア分野にも出没するように。日本各地、遠方の取材も大好き。趣味はカメラ、旅行、楽器の演奏など。動画の撮影と編集も楽しくなってきた。 この著者の記事一覧はこちら
（近藤謙太郎）