約9,000人に聞いた“夏バテ対策”に食べられている食材とは?

マイナビニュース / 2024年8月26日 13時56分

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askenは8月22日、「夏バテに関する調査」の結果を発表した。同調査は2024年7月27日~2024年7月28日、AI食事管理アプリ「あすけん」を利用しているユーザー9,208名を対象にインターネットで実施した。

「これまでに「夏バテ」の症状を感じたことがありますか?」という質問に対して、68.6%が「はい」と回答した。また、具体的な症状として「体がだるい」「疲れがとれない」「食欲不振」が上位に挙げられた。

これまでに夏バテを感じたことがあると回答した人に、「夏バテ対策として行っていることがありますか?」と質問したところ、66.6%の方が「はい」と回答。

具体的に夏バテ対策として取り組んでいることについては「水分を積極的にとる(57.8%)」のほか、「栄養バランスを意識した食事を食べる(39.2%)」「睡眠時間をしっかりとる(36.6%)」といった、食事や睡眠に関する内容が上位を占めた。

「夏バテ対策のために、積極的に食べている食材はありますか?」という質問に「はい」と回答した人へ具体的にどんな食材を食べているかを聞いたところ、第1位は「豚肉(38.7%)」だった。そのほか、TOP10には以下の食材がランクインした。
（花音）

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