「ネスレ ミロ オトナの甘さ」がリニューアル - 鉄配合量を"2倍"に強化、1杯で1日分の鉄が摂れる最強ドリンクに【取材レポ】

発表会には女子栄養大学 栄養学部 栄養生理学研究室教授で栄養学博士の上西一弘先生も登壇し、「鉄」の摂取と健康についての解説を行いました。

鉄は赤血球を作るのに必要な栄養素ですが、鉄を含む料理の配合量を見てみると、1日に必要な摂取量を継続して摂取するには意識と工夫が必要なことがわかります。

特に女性は、毎月の月経で鉄の排出量が高く鉄不足になりやすい傾向にありますが、鉄の平均摂取量をみてみるとほぼ全ての年代で摂取量が不足傾向にありました。

鉄不足がもたらす影響について、「不足状態が継続すると体内に十分な酸素が行き渡らなくなり、頭がぼーっとしたり体が重くなるなど、さまざまな不調をもたらします」と上西先生は警告します。「鉄不足を防ぐためにはバランスのよい食事や飲み物から摂取をすることが望ましく、鉄の配合量が高い『ネスレ ミロ オトナの甘さ』も鉄摂取を補う食品として有効です」と続けました。

■アレンジレシピで、ミロをさらにおいしく

ミロは牛乳に混ぜて飲むのがベーシックな飲み方ですが、毎日飲む中で味の変化がほしい……という人はアレンジレシピがおすすめです。発表会では、女子栄養大学の学生が考案したというシェイクアレンジが紹介されました。

「ネスレ ミロ オトナの甘さ」、凍らせたバナナ、調整豆乳、無糖ヨーグルト、きなこをミキサーで混ぜるだけの簡単レシピですが、飲みごたえもありそうですし何よりおいしそう。

リニューアル後の「ネスレ ミロ オトナの甘さ」(547円 / 160g)は、9月以降順次切り替えて販売されるそうです。手軽においしく鉄分摂取ができる同商品、ぜひ試してみてはいかがでしょう。
（早乙女）