ビジネスパーソンの体調管理にPixel Watch 3が便利なワケ【健康・安全編】

しかし、トラッキングが有用なのは運動を好む人だけに限りません。むしろ日頃あまり運動をしないというビジネスパーソンも「Pixel Watch 3」と「Fitbit」を活用するべきではないかと思います。なぜならユーザーの健康状態を調べ分析するライフログ機能や、ユーザーの安全性と緊急情報に関する機能を搭載しているからです。

分かりやすいのは心臓の健康を確認できる機能。心拍変動のモニタリングは運動時だけでなく、平常時の異常を知るためにも便利ですし、極端な高・低心拍数が検知された際は通知もしてくれます。

睡眠管理機能もビジネスパーソンにとって有効な機能です。「Pixel Watch 3」をつけたまま眠れば、睡眠時間や睡眠ステージ、推定酸素変動量や睡眠中の心拍数から睡眠スコアを算定してくれます。また、一日を通じて身体反応を計測させることで、ストレスをモニタリングすることも可能です。ガイド付きの深呼吸セッションは、気持ちをリラックスさせるために使えるでしょう。

安全性を保つ機能のうち、設定しておくだけで有効なのが「自動車事故検出」と「転倒検出」です。「自動車事故検出」は事故を検出した際、「Google Pixel」が振動してアラーム音を鳴らしたりして救助のサポートをしてくれます。「転倒検出」は激しい転倒を検出した際、自動で緊急サービスへの通報が行われます。

能動的に利用できるのは「緊急SOS」と「安全確認」です。「緊急SOS」は「Pixel Watch 3」のリューズを5階以上素早く押すことで、緊急SOSを起動できる機能です。「安全確認」は身の安全に対応するもので、不安に感じた際にスタートさせるとタイマーが作動し、緊急連絡先として設定した相手に開始時に通知を送ることが可能です。さらにタイマー終了時に「安全を伝える」「位置情報を共有する」「通報する」のいずれかの対応を行うよう設定できます。

ライフログも安全性と緊急情報も、腕時計というデバイスが常に身につけている前提だからこそ活きてくる機能と言えるでしょう。
○実用的になったPixel Watch 3

働き方は改善の一途を辿っていますが、残念ながらまだまだ日本の労働環境は「過労死」の汚名を返上できていないのが現状です。ビジネスパーソンは、自分の健康と安全を自分で守らなければなりません。

将来を考えて働くビジネスパーソンこそ、将来の自分のために身体と心をケアしてほしいと思います。とはいえ、忙しい毎日では体調を知るのも大変でしょう。「Pixel Watch 3」はスマートウォッチ機能とフィットネストラッカー機能の両方で満足できる1本です。「Pixel Watch 3」を活用して、どうぞ今日も安全な一日をお過ごしください。
（加賀章喜）