【花粉対策クイズ】加湿器で花粉の飛散を防げるって、ホント?

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リンナイは、耳鼻咽喉科専門医の石井正則氏監修のもと、「花粉に関する意識調査」の結果を公開した。調査は、2023年12月27日～2024年1月5日の期間、全国の20～60代男女1,000人を対象にインターネットにて実施したもの。

○花粉対策○×クイズ

あなたが知っている花粉対策は、もしかしたら間違っているかも!? 次の花粉対策○×クイズにチャレンジしてみよう。
○1. 外出時は革製品を着る

正解は(×)
革製品の表面には見えない凹凸があり、付着した花粉が取り除きにくいため注意が必要。衣類の静電気を抑え、花粉を寄せ付けないようにとのこと。おすすめは、植物繊維(綿や麻)など。
○2. 床掃除はから拭きより水拭き

正解は(×)
水拭きをすると花粉が水でふやけてはじけ、はじけた花粉は身体に入りやすくなり花粉症の症状を悪化させるという。水拭きをする前に、から拭きか掃除機をかけて花粉を取り除こう。
○3. 午前中に天日干し

正解は(×)
花粉の飛散量は1日2回、昼前と日没前にピークに達し、朝から晩まで飛散しているのだそう。洗濯物にカバーをかけない限り花粉の付着は防げないため、花粉が飛ぶ時期の天日干しは避けた方がよいとしている。
○4. 年中室内干しか、乾燥機

正解は(◯)
花粉が付着するため、天日干しはおすすめしないとのこと。花粉は春に限らず、一年中飛んでいるため、家族が花粉症の場合は天日干しは避けるといいそう。
○5. 手洗い、うがい＋鼻うがい

正解は(◯)
1日2～3回の鼻うがいができるとよいとしている。下を向いて「えー」と声を出しながら鼻うがいすることで、鼻と口から水が出しやすくなり、中耳炎を防ぐことができるという。
○6. 毎日ヨーグルトを食べ続ける

正解は(◯)
免疫力を高める乳酸菌を多く含む製品は効果が期待できるとのこと。ただし、花粉の時期だけでなく、長期間にわたって食べることで効果が見込めるという。
○7. ブドウや赤ワインなどポリフェノールをとり続ける

正解は(◯)
ヨーグルトと同様、長期的に継続すると効果が期待できるそう。ただし、食べ物によってはアレルギー症状が出る場合もあるため注意が必要。
○8. 鼻づまりのときは鼻を温める

正解は(◯)
鼻を温めることで鼻腔内の粘膜の交感神経を刺激し、鼻腔が広がり鼻の通りが良くなるという。同時に血流も良くなるため、鼻の粘膜の腫れを軽減するとのこと。