SNS炎上、アイドル熱愛発覚、ペットロス......生きがいを失う男たち

　その観点から最大の処方箋になるのは、１７５ページに書いた"趣味の分散"理論。趣味を１つに集中させてしまうから思い入れが強くなりすぎ、依存してしまうわけであって、いい意味で気持ちを分散させれば、喪失感は限定的であり、自分でコントロールできる。こだわりやプライドではなく、割り切りも含めて考えなければ、残りの人生を笑顔で生き抜いていけないのだ。



　さらに、ひとつの趣味の中で分散するのもあり。たとえば、運営コミュニティを荒らされても「僕にはまだ別のコミュニティがある」と思えればいいし、アイドルに裏切られる前に２、３人目の推しメンを作っておけばいいし、ペットロスになる前に他のペットも飼っておけばいい。もっと言うなら、キャバ嬢にハマるなら１人でなく３〜４人に分散しておいたほうがいいし、１人が店を辞めたら、また別の１人を見つければいいだろう。当然ながら、別ジャンルの趣味をいくつか作っておくのもＯＫだ。

　ポイントは、「失ったあとに代わりの何かを用意して埋める」のではなく、「失ったときにダメージが少ないように、あらかじめ気持ちを分散させておく」こと。年齢を重ねるほど大きなものを失ったときのリカバリーが難しく、なかなか埋まらないのだ。

　また、「かわいさ余って憎さ百倍」と言うように、「コイツに裏切られた」と何かを憎むと、負の感情が心の中にずっと残ってしまう。愛情と憎しみは紙一重であり、人も物も特定の何かへの愛情が強いほど、憎しみに転化しやすく、消えにくい。ただでさえ独身で孤独を抱えているのだから、憎しみまで抱えて生きていくことほど悲しいものはない。すなわち、どんな人や物に対しても、強烈な愛情を抱きすぎないことが、穏やかで楽しい日々を作っていくのだ。

　あるいは、自分に誇りを持てる趣味を１つ持っておくのもおすすめ。たとえば、ＮＰＯ活動やボランティアのようなピュアなものは、独身者のプライドを満たし、生きる意味の１つにもなりうる。あくまで趣味という以上、楽しめるものが前提だが、「これまでの人生で培ってきたスキルや経験を生かせる」という充実感は何物にも代えがたい。さらに、「人の役に立てている」「生きている価値のある人間だ」という自己肯定感が、他の趣味を突然失ったときのショックをやわらげてくれるだろう。

.........ピュアな趣味を持っていれば、喪失感なんて怖くない

※シリーズ第４回：独身男性の「結婚相手は普通の子がいい」は大きな間違い


『独身40男の歩き方』
　木村隆志 著
　CCCメディアハウス



ニューズウィーク日本版ウェブ編集部