「時間制限食（TRE）」で脂肪はラクに落ちる...血糖値改善の可能性も【最新研究】

「メタボリックシンドロームは心血管系の危険因子の組み合わせであり、決定的な治療法はない」と、タウブは言う。

「TREは（糖尿病治療薬の）メトホルミンや（コレステロール値を下げる）スタチンなど一般的な薬を使用中の被験者にも安全であり、この複雑な症候群のいくつもの側面に効果があることが分かった」

共同執筆者であるソーク生物学研究所教授のサッチダナンダ・パンダはリリースの中で、TREに効果があると考えられる理由を説明している。

「私たちの体は時間帯によって、糖や脂肪の処理方法がかなり違う。TREは体の自然な知恵に再び働きかけ、日々の体内時計のリズムを利用して代謝を回復させ、健康を改善させている」

【参考文献】
Manoogian, E. N. C., Wilkinson, M. J., O'Neal, M., Laing, K., Nguyen, J., Van, D., Rosander, A., Pazargadi, A., Gutierrez, N. R., Fleischer, J. G., Golshan, S., Panda, S., Taub, P. R. (2024). Time-Restricted Eating in Adults With Metabolic Syndrome, Annals of Internal Medicine 177(11).

X（旧ツイッター）で最新研究について報告するパンダ教授

10h Time restricted eating (14h fast) for 3 months to manage prediabetes (HbA1C ~5.9)⬇️hemoglobin A1C by 0.1%⬇️glycemic variability measured by CGMBTW 0.1% ⬇️in HbA1C among people with prediabetes can ⬇️the risk of diabetes in the next 2 y by 58%https://t.co/BdnIuk5l3Z— Satchin Panda (@SatchinPanda) October 1, 2024 論文発表を報告するパンダ教授のX（旧ツイッター）への投稿