夢を見るのが遅いと危険？...加齢と「レム睡眠」の関係が示す、脳の病気の「初期兆候」【最新研究】

アルツハイマー病のリスクを懸念するなら、レム睡眠へのスムーズな移行に役立つ健康な睡眠習慣を実践すべきだと、研究者はアドバイスする。

「その一環が、睡眠時無呼吸症候群（SAS）などの疾患を治療し、過度の飲酒を避けることだ。いずれも、健康な睡眠サイクルを妨げかねない」

上級著者の1人である中日友好医院の彭丹涛（ポン・タンタオ）神経内科長は、声明でそう指摘している。

「レム睡眠を減少させる作用のある抗鬱剤や鎮静剤を服用している場合、アルツハイマー病の懸念があるなら担当医に相談してほしい」

【参考文献】
Jin, J., Chen, J., Cavaillès, C., Yaffe, K., Winer, J., Stankeviciute, L., Lucey, B. P., Zhou, X., Gao, S., Peng, D., & Leng, Y. (2025). Association of rapid eye movement sleep latency with multimodal biomarkers of Alzheimer's disease. Alzheimer's & Dementia.