80歳草野仁の健康維持、筋トレは石原慎太郎氏から「60歳を過ぎたらプチッといく」助言受け

草野仁氏（2019年撮影）

フリーアナウンサー草野仁（80）が10日放送のテレビ朝日系「徹子の部屋」（月～金曜午後1時）に出演。健康維持について話した。

80歳になった現在でも、自宅での筋トレを欠かさないという草野は、15年ぐらい前に石原慎太郎・元東京都知事から筋トレに対する助言を受けたとし「収録が終わったら石原さんが『草野くん、まだ君はこれ（筋トレ）やってるのか?』って言うから『やってますよ』って答えましたら『人間な、60歳を過ぎたら、この（頭の）血管がプチッといくことがあるから重いのやめろ』とか言われまして」と石原さんとのエピソードを話した。

続けて「『わかりました』と言ってそこから一気に使うダンベルを軽量化致しまして、15キロを中心にやることにしたんですね。そうしたら、まぁなんかいい感じにトレーニングができて。体調維持ができていると」と軽量の結果、体調維持が好調であると語った。

続けて黒柳徹子（91）から「草野さん、お食事にはどんなことを気を付けて?」と問われるとカロリーの過剰摂取に留意し、炭水化物を控えていること、ベジファーストを心がけていることを明かした。