目の下のクマは、一度ついてしまったら、取れない？

「目の下のクマ」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（10月1日放送）で解説された。

ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」

番組に寄せられた健康の疑問『目の下のクマが気になり始めました。顔色が悪く疲れているように見えるし、困っています。目の下のクマは、一度ついてしまったら、取れないのでしょうか？』に対して、日本健診財団の監修のもと、以下のように解説した。

「眼の下の暗く見える部分をクマと言い、窪んで陰のように黒っぽく見えるもの、色素沈着によって茶色っぽく見えるもの、血管が透けて皮膚が青みがかって見えるものなど、いろいろあります。

黒っぽいクマは、加齢によって目の周りの筋肉が衰え、皮膚がたるむことが大きな原因となります。まばたきなど、目の周りの筋肉を動かすことで筋肉を鍛えられますが、たるんだ皮膚を元に戻してハリを出すというのは、残念ながら、なかなか難しいのが実状です。

一方、茶色のクマは、紫外線や摩擦による刺激が原因と考えられています。皮膚の新陳代謝を促すために、しっかりと保湿することを心掛け、美白成分が含まれるスキンケア用品を使用したり、ビタミンCを摂ったりすることで改善を期待したいところです。しかし、日常のケアでクマを完全に取るのは、やはり難しいと考えられています。

最後に、青っぽく見えるクマは、血行不良が関係しています。睡眠不足や眼精疲労が原因のことが多いので、十分な睡眠をとり、使い過ぎた目を休ませることを心掛け、生活習慣が乱れないようにすることで、こちらは改善が期待できると考えられています」

協力：医療ジャーナリスト・森まどか
監修：日本健診財団