お風呂上りの乾燥が気になる。肌ケアには何を心がけたらいいの？ 医師が回答

「入浴後の乾燥ケア」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」（11月18日放送）で解説された。

ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」

番組に寄せられた健康の疑問『朝晩が冷え込んで来て、お風呂上りの乾燥が気になり始めました。肌に優しいケアって、何を心がけたらいいのでしょうか？』に対して、日本健診財団の監修のもと、以下のように解説した。

「私たちの皮膚は、水分や油分のバリア機能で守られています。入浴によって体温が上昇すると、水分が蒸発してしまう他、身体を洗うことで油分が失われてしまいます。

そのため、入浴後の皮膚はとても乾燥しています。この乾燥を防ぐためには、入浴時に硬いタオルやブラシでゴシゴシ洗うのは控えてください。

石鹸やボディソープをよく泡だてて、綿素材などの柔らかいタオルや、あるいは手のひらで優しく洗うのがおすすめです。

お湯の温度が高すぎるのも、皮膚にダメージを与えるためNGです。冬場は40度前後が皮膚のためにも適温です。

そして入浴後は、クリームや乳液などで皮膚が乾燥する前に潤いを与え、守ってあげるといいでしょう」

協力：医療ライター・横井かずえ
監修：日本健診財団