良い香りで心と身体のバランスを整える「アロマセラピー」とは

あなたの朝がいつもイイ朝でありますように—ニッポン放送『羽田美智子のいってらっしゃい』。今回のテーマは「アロマ」です。

「アロマセラピー」という言葉ですが、「良い香り」を意味する「アロマ」と、「病気の治し方」、「治療の方法」という意味の「セラピー」からなる造語です。この言葉が誕生したのが1930年代ですから、アロマの歴史と比べるとまだ浅いです。

「アロマテラピー」という言葉もありますが、「アロマセラピー」は英語から、「アロマテラピー」はフランス語から日本語に表わしたものです。

アロマセラピーには、さまざまな効果を持つハーブ（薬草）から採りだした天然素材100％のオイルを使います。このオイルのことを「エッセンシャルオイル（精油）」といいます。”とても良い香りがする成分”を含んでいます。

エッセンシャルオイルは”香り”の他に”薬としての効果が期待できる成分”もたくさん含んでいます。こうしたエッセンシャルオイルを利用して、心と身体を健康な状態に導く自然療法がアロマセラピーです。

エッセンシャルオイルは、お肌に直接使うことが出来ます。その場合、原液のままですと刺激が強いため、必ず薄めて使うことが大切です。またお肌に合わない場合もありますので、注意が必要です。

天然素材100％のオイルとはいっても、飲んだり、うがいに使ったりすることはオススメしていないそうです。