いびきをかく人は大腸がんになりやすい
ニッポン放送 NEWS ONLINE / 2022年6月16日 11時20分
![いびきをかく人は大腸がんになりやすい](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/nipponhoso/nipponhoso_367595_0-small.jpg)
医師で医療ジャーナリストの森田豊氏が6月9日、ニッポン放送「モーニングライフアップ 今日の早起きドクター」に出演。睡眠の質によって発症リスクが高まる病気について、さまざまな研究例をあげて解説した。
![](https://news.1242.com/wp-content/uploads/2022/06/3527958_sRS-1.jpg)
ニッポン放送「モーニングライフアップ 今日の早起きドクター」
睡眠時間が短いと発症リスクが高くなる「乳がん」
飯田浩司アナウンサー)今回も体をリセットする方法に関して、クイズ形式でお出しいただきます。
森田)今回は睡眠の質に関するクイズです。風邪の予防や、免疫力強化にも大切な睡眠ですが、睡眠時間が短くなると発症リスクが高くなると報告されているのは、次のうちどちらのがんでしょうか。1.大腸がん。2.乳がん。
新行市佳アナウンサー)大腸がんでしょうか。
飯田)大腸がん。乳がんは、どちらかというと女性の病気ですよね。でも、睡眠不足は男性の方が多そうな気がします。
森田)正解は、2の乳がんです。
新行)そうなのですか。
森田)東北大学が、およそ2万4000人の女性を7年間調査して、睡眠時間と乳がんの発症リスクの関係を調べたのです。平均睡眠時間が6時間以下の人は、7時間寝ている人よりも乳がんのリスクが、およそ1.6倍も高くなったということです。睡眠不足ががんの発生率を高めるという報告は、乳がんだけではなく、前立線がんでも同じようなことが言えるということです。
いびきをかく人は大腸がんになりやすい
森田)別の研究だと、寝ているときにいびきをかく人は、大腸がんになりやすいという報告もあるのです。
新行)飯田さん、いびきはどうですか?
飯田)いや、もう大変なものですよ。
森田)いびきをかく人は大腸がんになりやすいという報告なのですが、ハーバード大学医学部が10万人を対象に調査したところ、睡眠時間が9時間以上の人でも、いびきをかく人は大腸がんになるリスクが1.4倍~2倍にも増加するという結果が出ています。
飯田・新行)ええ!
森田)おそらく、睡眠時に酸素をうまく取り込めず、大腸の悪性腫瘍が増殖しやすいのではないかとされています。
飯田)そうなのですか。
森田)いびきというのは、たいへんな問題ですよね。アメリカの統計でいうと、いびきが離婚の原因の第2位なのです。
新行)そんなに高いのですか?
飯田)2位ですか!
森田)健康上の問題だけではなく、社会的にも問題だということです。
![](https://news.1242.com/wp-content/uploads/2022/06/961dc38eb588e3e326f269a2d0495933.jpg)
新行市佳アナウンサー、森田豊氏、飯田浩司アナウンサー
いびきを改善するために有効なものは
森田)いびきの改善に利用できるものは、次のうちどれでしょうか? 1.絆創膏。2.ぬいぐるみ。3.両方。
新行)絆創膏かな。
飯田)ぬいぐるみではないですか? やはり抱いて寝ると落ち着きます。落ち着くと、気道が広がってくるようなことがあるのではないかと。
森田)正解は、3の両方なのです。いびきは、喉の空気が通るところが、まわりの脂肪や舌の根元に塞がれて起こります。特に、鼻呼吸ではなく、口呼吸になり、さらに仰向けに寝たときに多く出ることがわかっています。そこで、寝る前に、上唇と下唇を絆創膏で閉じるという方法が、改善する1つの手段になるのです。ドラッグストアでも、いびき止めの絆創膏が売っていますよね。
新行)売っていますね。
森田)ぬいぐるみは、気持ちを落ち着けるのではなく、ぬいぐるみを抱き枕として使うことにより、仰向けではなく横向きに寝ることができるのです。それでも改善しない場合は、睡眠時無呼吸症候群など、命に関わる病気もありますので、一度、睡眠外来などを受診された方がいいと思います。
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
「49歳までにがんになる人」が30年で8割増…最新研究で判明した「若年層のがん患者」が世界中で増えている理由
プレジデントオンライン / 2024年7月19日 8時15分
-
山本圭壱、“重度の病気”と診断受ける 妻・西野未姫「衝撃なんだけど」
モデルプレス / 2024年7月11日 11時53分
-
ミリアド・ジェネティクス、「逃げ恥」とコラボした遺伝性乳がん卵巣がん(HBOC)疾患啓発コンテンツを公式SNSアカウントに掲載
PR TIMES / 2024年7月9日 14時45分
-
30~46%の成長が見込まれるスマート枕市場、背景に世界的な睡眠障害の蔓延
Techable / 2024年7月3日 20時0分
-
10位寝言、6位歯ぎしり、3位常夜灯をつけた…40~60代1012人調査で判明「早死にした人の睡眠特徴ワースト10」
プレジデントオンライン / 2024年7月3日 17時15分
ランキング
-
1夏は「食中毒」に要注意 下痢が出たときに市販薬を服用してもOK? 症状&対処法を消化器病専門医に聞く
オトナンサー / 2024年7月30日 7時10分
-
2毎月の電気代を「コンビニ」で支払っていたら友人に「もったいない」と言われました。「クレジットカード」で支払うとお得になるのでしょうか?
ファイナンシャルフィールド / 2024年7月29日 7時50分
-
3「再訪したい国」日本が世界首位 人気地域に人出集中する傾向
共同通信 / 2024年7月29日 16時51分
-
4日銀の利上げで今後の住宅ローン金利は上昇傾向へ、それでも「変動金利」が有利な理由
マイナビニュース / 2024年7月29日 6時30分
-
5扇風機の「電気代」は、エアコンと比べてどれだけ安いんですか?【家電のプロが解説】
オールアバウト / 2024年7月29日 20時15分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)