国によっては薬用として利用される「カボチャの種」 その効果は?
ニッポン放送 NEWS ONLINE / 2022年11月3日 11時25分
![国によっては薬用として利用される「カボチャの種」 その効果は?](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/nipponhoso/nipponhoso_395652_0-small.jpg)
あなたの朝がいつもイイ朝でありますように—ニッポン放送『羽田美智子のいってらっしゃい』。10月27日放送分のテーマは「カボチャの栄養」です。
![](https://news.1242.com/wp-content/uploads/2022/11/23315238_sRS.jpg)
カボチャの種
カボチャは栄養がとても豊富です。例えば、カボチャに含まれる「β-カロテン」は肌や粘膜を丈夫にし、抵抗力や抗酸化作用、免疫力を高める効果が期待されています。
他にも、別名「若返りのビタミン」と言われますが、血行をよくしたり美肌効果が期待される「ビタミンE」。コラーゲンをつくり出すのに必要不可欠な栄養素「ビタミンC」。腸内環境を整えてくれる「食物繊維」など、さまざまな栄養素が含まれています。
カボチャは種も栄養豊富です。国によっては薬用としても利用されていて、特に頻尿を始めとする尿トラブルや、膀胱炎に効果的と言われています。他にも、「新陳代謝を活発にする」「コレステロール値を下げる」など、カボチャの種にはさまざまな効果が期待されています。
「冬至(1年で昼間の時間が最も短い日)にカボチャを食べると風邪をひかない」という言い伝えがあるのも、カボチャに豊富な栄養が含まれているからでしょう。
また、カボチャは他の野菜と比べ、保存性に優れています。冷蔵庫がなかった時代、冬至の時期にカボチャを食べられたことも、言い伝えに関係しているのだそうです。
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
【土用の丑の日】「うな重」と「うな丼」実はカロリーが違うって本当!? 管理栄養士に聞いてみた結果
オトナンサー / 2024年7月24日 9時10分
-
40・50代のエイジングケアに!キウイの意外な食べ方3つ
つやプラ / 2024年7月12日 12時0分
-
毎日「そうめん」を食べている友人。「節約になるし楽だから」と言うのですが、栄養面は大丈夫なのでしょうか…?
ファイナンシャルフィールド / 2024年7月8日 2時10分
-
「ぐっすり眠れない人」今すぐ摂るべき5つの食材 「眠りを誘うホルモン」が睡眠の質を高める
東洋経済オンライン / 2024年7月6日 21時0分
-
-12㎏達成したママ保健師が毎朝やってる「かんたんダイエット習慣」食べて痩せるためのポイント6つ
女子SPA! / 2024年6月25日 8時46分
ランキング
-
1父親と“彼女の母親”がまさかの…両家顔合わせの食事会で二人が「固まった」ワケ
日刊SPA! / 2024年7月24日 15時54分
-
2トヨタの新型「ランドク“ルーミー”」初公開!? 全長3.7m級「ハイトワゴン」を“ランクル化”!? まさかの「顔面刷新モデル」2025年登場へ
くるまのニュース / 2024年7月23日 11時50分
-
3ダニ繁殖シーズン到来…アレルギー持ちや痒くてたまらない人はカーペットと畳に注意
日刊ゲンダイDIGITAL / 2024年7月24日 9時26分
-
4いい加減にして!何でももらってくる“自称・節約上手”の母のせいで衝撃の事件が…
女子SPA! / 2024年7月24日 8時47分
-
5【520円お得】ケンタッキー「観戦バーレル」本日7月24日から期間限定発売! SNS「絶対に買う」の声
オトナンサー / 2024年7月24日 12時40分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)