「声が枯れる」原因は何か?
ニッポン放送 NEWS ONLINE / 2023年9月21日 11時20分
東京都医師会理事で「きくの耳鼻咽喉科クリニック」院長の市川菊乃氏が9月14日、ニッポン放送「モーニングライフアップ 今日の早起きドクター」に出演。声枯れ、喉の違和感について解説した。
何が原因で声が枯れるのか
新行市佳アナウンサー)喉の違和感はとても気になるところです。声がかすれてしまったり、ガラガラになることもありますが、何が原因だと考えられますか?
市川)声を出すときは、声帯が閉まって、肺から出てきた空気で声帯が震えます。低い声を出すときは「ブヨンブヨン」と声帯が閉まって声を出しているのですが、高い声を出すときは「ピン」と張って、周波数が高いように震えます。
新行)なるほど。
市川)声帯が合わさって声が出るのです。全体のつくりや喉頭、鼻の大きさ、体格などで声の個性がつくられるのですが、声帯を使い過ぎてしまうと、叩き過ぎたのと同じ状態になります。
新行)叩き過ぎる。
市川)頬を叩かれたら赤くなるのと同じように、声帯が腫れて声が枯れるのです。かすれるのは、大きな声を出したとき……ライブで騒いだり、競技などで応援したり、お酒を飲んで大声を出したとき、次の日に「あれ?」と思うくらい声がかすれていることがありますよね。
新行)ありますね。
市川)でも夕方には治ってくるでしょう。叩かれたときに赤くなっても、すぐ治るのと同じように、声帯も自分で赤くなったところが治っていくのです。そういう声の枯れは問題ありません。
声帯に負荷が掛かり続けると「声帯浮腫」になる場合も ~早めに治療を
市川)仕事で声を出される方は、普通の人よりも多く話し、声も張らなくてはいけないので、声帯には負荷が掛かります。声の通りにくい方が学校の先生などを務めると、少し大変です。声が通らないので負荷が多く掛かってしまいます。それが続くと「声帯浮腫」になり、むくみが取れなくなる場合があります。
新行)声帯浮腫。
市川)いわゆる「声を潰す」という状態になり、しばらく声がかすれていることもあります。急性炎症のうちに早く治療すると、元に戻りやすいです。
いちばんいいのは声を出さずに休ませること
市川)特に仕事で声を使っており、声が枯れる状態が2日~3日続くようでしたら、耳鼻科に行った方がいいですね。いちばん簡単なのは声を出さないことです。
新行)休めてあげるのですね。
市川)可哀想なのは幼稚園の先生ですね。幼稚園の先生に「声を出さないで」と言っても、「声を出さないと子どもには伝わらないのですよ」とおっしゃいます。なかには声を枯らし、潰してしまう人もいます。
2~3日声の調子が悪ければ耳鼻科へ行って診察を受ける
新行)日ごろから声を出す仕事ではなくても、会社のなかでプレゼンテーションをしたり、社員の前で話すときなどに負荷を掛けないためには、どんな話し方がありますか?
市川)空気が出てきて声が出るので、負荷を掛けないことは難しいのですが、よく「100人に向けて話すときは必ずマイクを」と言われます。
新行)マイクを使う。
市川)でも、20~30人の前でプレゼンテーションを行うときは、スクール形式であればマイクがなく、声を張らなければならないこともあります。無理をして、3日間くらい声の調子が悪かったら……新行さんの場合は仕事がありますので、2日くらい調子が悪かったら、すぐに耳鼻科へ行った方がいいと思います。
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