男性でも「冷え性になりやすい」ケースって何?
ニッポン放送 NEWS ONLINE / 2024年1月17日 11時25分
![男性でも「冷え性になりやすい」ケースって何?](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/nipponhoso/nipponhoso_484969_0-small.jpg)
あなたの朝がいつもイイ朝でありますように—ニッポン放送『羽田美智子のいってらっしゃい』。1月10日放送分のテーマは「冷え性の原因」です。
![](https://news.1242.com/wp-content/uploads/2024/01/23261134_sRS.jpg)
※画像はイメージです
「冷え性」の原因はさまざまあり、例えば「自律神経の乱れや機能の低下」が挙げられます。自律神経は身体の体温をコントロールしていますが、ストレスや不規則な生活などで働きが低下すると、冷え性につながると言われています。
また、「食生活の乱れ」で栄養がかたよってしまい、いわゆる「血の巡り」が悪くなるのも、冷え性の原因の1つとされています。
「筋力の低下」も影響があります。筋肉は身体のなかで熱を生み出すために、とても大切な役割をしています。ところが、運動不足などで筋肉が衰えると血液の流れが悪くなり、冷え性につながってしまいます。
男性に比べ、女性の方が「冷え性」が多いと言われていますが、一般的に女性は男性よりも筋肉量が少なく、逆に脂肪が多いことが理由だそうです。
体温を上げる役割の筋肉が少なく、温まりにくい脂肪が多いため、必然的に冷えやすく、体温が上がりにくいのだそうです。ただし、男性でも加齢によって筋肉量が少なくなると、冷え性になるケースが多いと言われています。
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
-12㎏達成したママ保健師が毎朝やってる「かんたんダイエット習慣」食べて痩せるためのポイント6つ
女子SPA! / 2024年6月25日 8時46分
-
梅雨の体調不良……原因がわからず体調が悪いのはなぜ?不定愁訴の対処法とは
ハルメク365 / 2024年6月22日 18時50分
-
梅雨になるとだるい、体調がずっとすぐれない……原因と効果的な対策は?
マイナビニュース / 2024年6月21日 16時4分
-
【自律神経クイズ】だる重疲れ&眠れない悩みを解決!スッキリできない理由がわかる!
ハルメク365 / 2024年6月13日 21時0分
-
更年期に痩せる人と太る人、どっちが健康?「更年期太り」原因と対策【医師が解説】
ハルメク365 / 2024年6月9日 22時50分
ランキング
-
1不倫相談士は見た 第2回 PTAは不倫の温床? 恋に狂った妻には届かない“ダブル不倫の絶対ルール”とは
マイナビニュース / 2024年7月4日 16時0分
-
2日産新型「セレナ“ミニ”」登場は? シエンタ&フリード対抗の「小型ミニバン」は? 実はあった「小さな3列車」 ユーザーの声いかに
くるまのニュース / 2024年7月6日 7時40分
-
3宝くじに当たる「確率」ってどれくらいなの?
オールアバウト / 2024年7月5日 21時40分
-
4ワークマンの「暑い日に履きたい、通気性抜群のシューズ」3選 980円の「ボーンサンダル」はカワイイ&歩きやすい
Fav-Log by ITmedia / 2024年7月4日 5時55分
-
5「大正製薬の広告炎上?」怒る人は本当に多いのか 企業はネットでの批判に翻弄されるべきではない
東洋経済オンライン / 2024年7月5日 18時40分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)