マヂラブ野田、東京ホテイソン・ショーゴの筋トレ方法をバッサリ「どんどん弱っていってる」

12月14日（木）深夜、お笑いコンビ・マヂカルラブリーの野田クリスタルと村上がパーソナリティを務めるラジオ番組「マヂカルラブリーのオールナイトニッポン0(ZERO)」（ニッポン放送・毎週木曜27時～）が放送。

東京ホテイソン・たける（中央左）とショーゴ（中央右）をゲストに招いたマヂカルラブリー野田クリスタル（左）と村上（右）

ゲストにお笑いコンビ・東京ホテイソンのショーゴとたけるを招いてトークする中、ショーゴが趣味としている筋トレについて語った。

野田：仕事もあるけども、筋トレする時間は取れてるの？

ショーゴ：取れないので、朝4時に起きてトレーニングして。

たける：仕事合わせでトレーニング。

ショーゴ：夜、仕事終わってからの筋トレは、結構ツラいんで。

たける：夜、遅いときもあるし……。

村上：4時起き？

ショーゴ：はい、4時起きで筋トレして……。

野田：筋トレしてるのに、どんどん弱っていってるでしょ？

たける：別に弱ってないですよ（笑）

ショーゴ：まぁ、でも筋トレが精神安定剤で。それで、忙しさのツラさを保てているというか。

村上：本当にあるんですか？ そういうことは。「筋トレがその精神安定に繋がって、めちゃくちゃ忙しい中でも筋トレをしたら大丈夫になる」っていうパターンはあるんですか？

野田：寝た方がいいですよ？

ショーゴ・たける：ハハハッ（笑）

村上：何時に寝て、4時に起きるの？

ショーゴ：12時か1時ぐらいに寝て、3～4時間睡眠で筋トレして……。

村上：ヤバいじゃん。

野田：それはまず、トレーニングの成果が出ない。

たける：これは“筋肉先輩”としてのアドバイスですね。

野田：「睡眠時間＝トレーニングをしたあとの筋肉の修正時間」でもあるわけで、それが取れてないわけだから。

たける：ショーゴの筋トレの仕方はダメなんだ……。

ボディビルダーの田代誠が提唱していた方法を、そのまま踏襲していると話したショーゴ。筋トレの仕方については諸説あるが、野田としては「絶対寝た方がいい」と断言していた。