宮野真守、普段から筋トレ「本当は嫌ですけど、やりたくなる」 アドレナリン感じ…鏡で身体の変化確認【オリコン ライターズ】

3日放送『ライターズ！』（日本テレビ系）に出演する宮野真守

　キャプテン・オオサワが登場すると「なんかちょっと違和感がありますね、その格好（笑）。でもヒーローですもんね」。着席するやいなや、宮野真守は全てを理解し、珍妙な扮装を優しく受け入れてくれた。しかもあのキラースマイルで。春の木漏れ日のような多幸感に包まれながら、この日も謎のライターがゲストの出演番組やプライベートについて直撃する『ライターズ！』（日本テレビ系／毎週日曜　深1：25）がスタートした。

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■柔道・阿部一二三・詩兄妹に感謝「人生における大事なことをたくさんいただいた」

　宮野は、11月3日（日）〜10日（日）の期間開催される日テレ系キャンペーン「カラダWEEK」のサポーターを務めている。今年で10年目を迎える同キャンペーンのテーマは「好きなことで、カラダにいいこと。」。趣味や推し活など、好きなことを習慣化することで“ケンコー”な心身を享受することが主題。加えて「運動」「食事」「睡眠」「美容」など、カラダに有益な情報を伝え、日テレ系のあらゆる番組を通じ、さまざまな切り口で発信する。ここで宮野はサポーターという立場から、“ケンコー”に関する多様な企画にチャレンジをする。

　サポーターに選出されての率直な感想を聞くと「うれしかったですね」と笑顔で答える。

　「『カラダWEEK』のことはもちろん知っていましたし、毎年視聴者にわかりやすく体にいいことを伝えていて、素晴らしいキャンペーンだなと思っていました。しかも10年目という節目のタイミングで選んでいただき光栄でしたし、気合いが入りました」

　キャンペーンを盛り上げるサポーターには、くりぃむしちゅーの上田晋也、俳優の川口春奈、タレントの藤本美貴、柔道家の阿部一二三＆詩兄妹も選出されている。それぞれの印象についてユーモラスに語った。

　「上田さんは何度かバラエティー番組でご一緒させていただいて、とても良くしていただいて大好きでしたし、またご一緒できるのが楽しみでした。前回はツッコミがすごかったので、今回もツッコまれる心構えだけはしておこうと思います（笑）。

　川口さんとは特番の中でいろいろとお話しをさせていただいたのですが、健康志向がすごく高くて。でもぜんぜん無理はしていなくて、日常の中ですごくナチュラルに実践されていることが、すごく素敵だなって思いました。ストレスがかからないように健康を維持するということを、日常からされている方で。まさに今回のテーマである『好きなことで、カラダにいいこと。』にぴったりな方だなと思いました。

　ミキティさんとは今回の『カラダWEEK』の中でYouTubeなど、いろんなところでコラボをさせていただきました。すごく気さくで明るい方で、お会いすると元気になるといいますか、一緒にやらせていただいてすごく楽しかったです。

　阿部一二三・詩兄妹は、オリンピックを観ていたので、お会いできただけで感動しました。スポーツを通して、人生における大事なことをたくさんいただいたので、そんなお二人と一緒にサポーターを務めることができるのは本当にうれしかったです。あと願わくば、メダルを見たかったですね…。よくあるじゃないですか、実物を見せてくれるシーン（笑）。今後、チャンスがあればお願いしてみようと思います」

■学生時代はサッカー部の“最終秘密兵器”　試合に出ずそのまま引退

　キャンペーン恒例、「カラダ年齢チェック」をすでに済ませたという。今年は柔軟性やバランス感覚の測定値からカラダ年齢を割り出すというもの。宮野は現在41歳、カラダ年齢はかなり若かったそう。

　「普段から運動をしているということもあると思いますが、自分でも驚きました。僕がチャレンジした測定法はホームページなどでも公開されていると思うので、みなさんもぜひご家庭で試してください。ちなみに僕は柔軟性には自信があって、昔から脚の関節が柔らかいんです。かかとを上げずにペタンって座り込むことは普通にできます」

　関節が柔軟であることには、子どもの頃にやっていたスポーツの影響が大きいという。ここでもユーモアを交えて淡々と語ってくれた。

　「小学校から高校3年までサッカー部に入っていたことが大きいと思います。ポジションはずっと“右サイドベンチ”でしたね。ずっと右サイドベンチで、そのまま引退しました。ずっと秘密にされた秘密兵器、というか結局試合には出ずそのまま引退しました（笑）」

　キャンペーンのテーマは「好きなことで、カラダにいいこと。」だが、宮野自身、健康のために普段からやっている好きなことについて聞くと「筋トレですね」ときっぱり。

　「きついけど不思議と好きになってしまうんです。本当は嫌ですけど、やりたくなる。やると、自分の成長を感じるじゃないですか。鏡で自分の身体の変化を目の当たりにすると、やっぱりまたやりたいなと思ってしまう。アドレナリン的なものが出ているのかもしれないですね。2日3日おきにルーティンでやっています」

　真剣な表情で語り終えると、スタッフから収録ストップの声が。キャプテン・オオサワの衣装直しによる、まさかの一時中断。これには宮野も「え、オオサワさんを直すって（笑）。　俺じゃなくて？（笑）」と、大げさにつっこんでいた。ありがたい。

　気を取り直して収録再スタート。では、健康のために我慢していることはあるのだろうか。

　「お酒ですね。トレーニングしたあととか特に飲みたくなるのですが、飲んだらすべてが台無しになると思って我慢しています。ただこれだとストレスが溜まるので、月に一度はご褒美デーを設けて、仲間と飲みに行ったりしています」

　カラダWEEKが10年目を迎えることに絡め、10年前の自分と現在を比較して、自身が成長したところについて聞いた。

　「テレビの活動もそうですが、自分の声優活動でも、本当に数多く素敵な作品と出会わせてもらいました。さらには舞台でお芝居をさせていただくなど、表現者としての経験値もかなり上がったことと思いますし、いろんな経験をさせてもらったことで、仕事に対する概念が変わりました。悟りを開いたといいますか…。表現として上手いとか下手とかではなく、みんなそれぞれ素敵じゃん、みたいな（笑）。

　周囲の目とか評価に関係なく、自分自身が理想としていることに対し、どれだけ追求できているか。とにかく、どれだけ自分が真摯な姿勢で取り組んでいるかということですね。まさに自分との戦い。10年間、いろんな作品に携わる中で、そういう思いを抱くようになりました。一生懸命やっている人たち、つまり自分自身とちゃんと戦っている人は、みんな素晴らしいなって。この心境は俳優でも声優でも何でも、これから表現者として生きていく上ですごく大事なものだと思っています」

■「ぜひ好きなことを通じて健康に」健康へのメッセージ

　そして収録は後半パートへ。まずは「動体視力チェック」を開催。これは、フリップに書かれた大小さまざまな1〜30までの数字を、いかに早く順番に答えられるかというもの。

　「ぜんぜん余裕ですよ！」とやる気満々だった宮野。だが、いざチャレンジしてみると大苦戦。それでもタイムは70秒と、まずまずの成績だった。同年代の平均タイムよりも遥かに上回っていたことで「よかったです」と安堵（あんど）していた。さらに昨年、声優仲間の木村昴と同タイムであったことを伝えると、「彼はだいぶ若いですからね。うれしいです」と喜びを口にしていた。

　最後に、今回の「カラダWEEK」の見どころを、フリップに書いてもらった。書かれた言葉は「ストレスフリー」。

　「今回は『好きなことで、カラダにいいこと。』がテーマなので、ぜひ好きなことを通じて健康になっていただきたいです。そうすれば、ストレスを感じずに健康になれますから。ちなみに僕は歌うことが大好きで、カラオケに行って熱唱することで、脂肪燃焼効果を促進しています。自分が心地よいと感じるストレスフリーな活動で、ぜひ健康なカラダを手に入れていただきたいです」
（取材・文／キャプテン・オオサワ）
※取材の模様は、3日放送の『ライターズ！』（日本テレビ系／日曜　深1：25）でもご覧いただけます。