花海咲季『Tarzan』初登場で腹筋バキバキ カラダ作りの秘訣は？「自慢の肉体を全力でアピール」

『Tarzan』初登場した『学園アイドルマスター』花海咲季 （C）マガジンハウス

　人気コンテンツ『学園アイドルマスター』の花海咲季が、1月4日発売のフィットネス総合誌『Tarzan（ターザン）』894号に初登場し、バックカバーを飾ることが発表された。鍛え上げた腹筋を披露している。

【写真】腹筋バキバキ！アイドル衣装姿の『学マス』花海咲季

　アイドル養成学校＜初星学園＞に在籍し、トップアイドルを目指している花海咲季。さまざまな競技スポーツに挑戦していた元アスリートであり、夏には“腹筋バキバキ”な写真がSNSで話題となった。そんな彼女が雑誌『ターザン』に初登場し、鍛え上げた見事な腹筋の陰影で、バックカバーを飾ることになった。

　今回の企画に向けてのボディメイク的な調整はあえて行わず、「ありのままのわたしをお見せすることにしました」と言う花海。掲載されるインタビューでは、トップアイドルを目指すためのカラダ作りや、レッスンと学業の両立についてなど、いま感じていること、考えていることを真摯に語っている。

　企画の後半では、腹筋に刺激を入れるための「2種目の自宅トレメニュー」を紹介。ブレない体幹作りや巻き肩の改善、綺麗な姿勢のキープにも効果的。スマホ操作でうつむきがち、デスクワークで姿勢が固まりがちな人は、花海本人実演のフォームが参考になる。

　さらに栄養学に詳しく、自炊も得意だという花海直伝の「タンパク弁当レシピ」も公開。普段から自身でも食べている「鶏ささみのペースト」「ピーマンと豆、ニンジンのペースト」「サラダチキン＆ブロッコリー」の作り方を教えている。

■花海咲季コメント
「（腹筋が話題になったことは）自信のある部位をたくさん褒めていただいて、とても嬉しく感じています。今後も自慢の肉体を全力でアピールしていくつもりです。筋肉を見る目が肥えているだろう『ターザン』読者の皆さんからの反響が楽しみです。」（本誌より）

■『学園アイドルマスター』とは
2024年に誕生した、『アイドルマスター』シリーズの最新作。プレイヤーはアイドル養成学校＜初星学園＞に入学し、プロデューサーとしてさまざまな問題と魅力を抱えたアイドルの卵たちをプロデュースする。2024年5月16日にリリースされたアプリゲームを皮切りに、CD、グッズ、ライブイベントなどさまざまな展開をしている。