40代男女の切ない本音「年を取ったと感じること」発表！ 「白髪が増えた」を上回ったトップは？

どんなときに「年を取った」と感じる？

　ウェブメディア「SHUFUFU」を運営するしんげん（東京都渋谷区）が、「年齢」に関する調査を実施。その結果を発表しました。

■「鼻毛に白髪が交じるようになり…」

　調査は2024年7月、40代の男女を対象に、インターネットリサーチで実施。200人から有効回答を得ています。

　全回答者に「自分が年を取った（老いた）と感じ始めた年齢」について聞いたところ、「40〜44歳」が最も多く、44.5％を占めました。 次いで「35〜39歳」（26％）、「45〜49歳」（16％）と続いており、30代後半から40代後半にかけて年齢を感じるようになった人が多いことがうかがえます。

　では、どんなときに「年を取った」と感じているのでしょうか。

「年を取ったと感じることは何か」について聞くと、トップとなったのは「体力が衰えた」（66％）でした。次いで、僅差で「白髪が増えた」（64％）が続いています。身体的な衰えや変化から「年を取った」と感じることが多いようです。

「体力が衰えた」と答えた人に、その理由を聞いたところ「昔は少し運動しただけではそんなに疲れなかったのが、今では子どもと少し遊んだだけで、すごい疲れてしまう（男性）」「41歳で子どもを産んだのですが、一緒に遊んでるとすぐに体力がなくなります（女性）」「仕事の関係で深夜作業や徹夜があるのだが、特に徹夜後に続けて仕事ができなくなった。最低でも半日は休まないときつい（男性）」「以前なら徹夜で遊ぶことが楽しくできていたが、今では疲れやすくなって無理になった（男性）」「土日に2日出かけた後の月曜日がつらくなった（男性）」「昔は寝なくても元気だったのに、今では少し無理をすると翌日は泥のように体が重い（女性）」といった、リアルかつちょっと切ないコメントが寄せられました。

　また、「白髪が増えた」と答えた人からは「美容院で白髪が増えてきたと言われた（女性）」「白髪染めしても全てを染めることができずにかなり残るし、すぐに白くなってしまう（男性）」「鏡を見て、髪の毛やひげに白くなっている部分があることに気付き、年齢を感じる瞬間だった（男性）」「鼻毛に白髪が交じるようになり、少しショックを受けました（男性）」といったコメントが。髪だけでなく、他の部位の体毛の変化に関する声も聞かれました。

　なお、「若々しくいるためには何が重要だと思うか」についても聞くと、圧倒的トップは「健康」（85.5％）で、「運動」（44.5％）を大きく上回る結果に。「体力の衰え＝年を取った」と感じる人が多かったことから、健康の大切さを実感している人が多いことが分かります。

　調査結果を受けて、同社は「40歳というのが、年を実感する大きな節目なのかもしれませんね」とコメントを寄せています。あなたが「年を取った」と感じるのは、どんなときですか？

オトナンサー編集部