慢性すぎる肩こりは「ココから先」にほぐす！【まんが10秒ゆるみ】

オトナサローネ【10秒ストレッチ】でおなじみの柴雅仁先生。ちょっと伸ばしてほぐすだけでピンと効く柴先生のワークが、10月17日に「３コマ・ストレッチまんが」として発売されることに！

そのまんがの内容を、月～金曜日の朝7時から3週間連続で「毎日公開」します！

 

肩こりを解消するには「小指側を最初に刺激」！

背中や肩甲骨とつながっている小指側を最初に刺激することで、ストレッチの効果がアップします。

 

詳しくは「10秒ゆるみ」でアマゾンを検索！

 

『3コマまんがですぐできる 10秒ゆるみストレッチ』　柴 雅仁・著　主婦の友社・刊　1,200円＋税

 

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