「頭皮が固い人」ここを引っ張るとコリがほぐれる【10秒ゆるみ】

オトナサローネ【10秒ストレッチ】でおなじみの柴雅仁先生。ちょっと伸ばしてほぐすだけでピンと効く柴先生のワークが、10月17日に「３コマ・ストレッチまんが」として発売されることに！

そのまんがの内容を、月～金曜日の朝7時から3週間連続で「毎日公開」します！

 

偏頭痛持ちの人はこれを習慣にしてください！

 

耳を使って、頭をほぐす！ 　耳を動かすと、固まっていた頭の筋肉（側頭筋）がゆるんでズキズキ痛む頭もスッキリ。

 

詳しくは「10秒ゆるみ」でアマゾンを検索！

 

『3コマまんがですぐできる 10秒ゆるみストレッチ』　柴 雅仁・著　主婦の友社・刊　1,200円＋税

 

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