「口から入ってくる雑菌」に感染しないためには?歯科医が教えるカンタンな方法
OTONA SALONE / 2020年3月11日 11時0分
猛威を振るう新型肺炎ウイルス。改めていま、日本中が「手洗い」の重要性を認識しなおしています。
もう一つ、改めてスポットが当たっているのが、「口の中」のこと。
実は口の中には約6000億の細菌がいるということをご存じでしょうか?
私たちの口は雑菌だらけ。そして、口の状態はわたしたちの健康に大きな影響を与えます。
最近の研究では、歯周病により歯ぐきから侵入した雑菌が、認知症や糖尿病の原因になることがわかってきました。
口の中の善玉菌を増やすには、「だ液」を増やす!
口の中の細菌叢を「口内フローラ」と呼びます。
フローラにには、歯周病菌やむし歯菌のような悪玉菌もがいます。歯周病は口臭の原因にもなり、なかなかやっかいです。
しかし、口の中にいるのは悪い菌ばかりではありません。
善玉菌もちゃんといます。主に口の中に住む乳酸菌のことで、誰の口の中にもいます。
善玉菌は悪玉菌を撃退してくれるので、どんどん増えて欲しい存在です。
しかし、何の対策もせずに、善玉菌がどんどん増えるというムシのいい話は、残念ながらありません。
増やすためにはどうしたらいいのか。
一番手軽で、効果的なのがだ液を出すこと。だ液には抗菌成分が含まれていて悪玉菌をやっつけてくれます。
悪玉菌が減ると、その分善玉菌が増えて口内フローラのバランスが良い方向に変わってきます。善玉菌の勢力が増し、さらに悪玉菌をやっつけて口内フローラが改善される好循環が生まれます。
意外なNG、マウスウォッシュ。善玉菌を殺してしまいます
口内の雑菌を減らすという意味では、市販のマウスウォッシュを使うという方法もありますが、これは要注意。
確かに殺菌効果はありますが、すべての菌を殺してしまうので、善玉菌までいなくなってしまいます。
天然の消毒液であるだ液は、なんと悪玉菌だけをやっつけて、善玉菌は守るすごい効果があるのです。
これだけ効能のあるだ液ですから、例えば歯磨き粉代わりに、だ液で歯をみがくことだって可能です。
単に口の中を洗浄するのが目的であれば、実はだ液だけで十分なのです。
夕食後、リビングでテレビを見ながら、だ液のみで歯みがきを行えば、じっくり時間をかけて磨くこともできます。
だ液のすごいパワーについて、知っていただけましたでしょうか。
詳しく知りたい方はこちら。
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
30秒間つけておくだけで発がん物質の毒性が消失する…がん抑制効果がある「サラサラ唾液」を増やす方法
プレジデントオンライン / 2024年5月12日 10時15分
-
「死にいたる事も」意外と知らない歯周病の"怖さ" なぜ歯周病菌は普通の歯磨きでは死なないのか
東洋経済オンライン / 2024年5月9日 8時30分
-
お口のエチケットや全身の健康管理にも役立つ「舌ブラシW-1」を使った舌ケアを!舌ブラシW-1の効用について公式HPに公開
@Press / 2024年4月25日 14時0分
-
犬の寿命に影響を与える「腸内環境の悪化」4つの原因
PHPオンライン衆知 / 2024年4月19日 11時50分
-
獣医師が教える「愛犬の腸内環境を整える」6つのメリット
PHPオンライン衆知 / 2024年4月16日 11時50分
ランキング
-
1ポイ活でひと月に1万円以上稼げる…?おすすめのポイントサイトランキング【200人に聞いた】
まいどなニュース / 2024年5月13日 19時0分
-
2プロント、漂白剤入りの水提供 → 体調不良者が発生 「多大なる苦痛とご迷惑」と謝罪
ねとらぼ / 2024年5月13日 17時25分
-
3「歩くスピードが遅くなる」は認知機能低下のサイン【第一人者が教える 認知症のすべて】
日刊ゲンダイ ヘルスケア / 2024年5月14日 9時26分
-
43500万円! 日産が新型「GT-R」実車展示! 存在感スゴい「最強仕様」がNYに登場! 進化した「新デザイン」採用に反響あり
くるまのニュース / 2024年5月13日 21時10分
-
5人気ゲーム実況者・キヨ、「個人的な発表」を告知。Xでは「#キヨ結婚」もトレンド入りで話題呼ぶ
オールアバウト / 2024年5月13日 19時10分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください