【頭痛】雨の前に痛くなる人、何をしたらいいの？５つの対策

つらい頭痛。でも鎮痛剤はあまり飲みたくない…そんなときにはどうしたら良いのでしょう。

今回は頭痛解消に役立つ記事を人気順にご紹介します。

 

第1位：偏頭痛やだるさは自律神経の乱れ！不調を整える3つの方法

偏頭痛がする、体がだるい、なんかイライラする……。それは、自律神経の不調かもしれません。でも、年末ですから「休んでいるヒマなんてないし」！　そんなあなたに自律神経の不調症状を和らげるための3つの方法をご紹介します。

詳しくは＞＞偏頭痛やだるさは自律神経の乱れ！不調を整える3つの方法

 

第2位：低気圧で頭痛がツラい各位。「魔法の耳せん」でラクになるよ！

今から10年くらい前、きっとみなさんは日記系SNSサイトをよく使っていたと思います。そう、アレです。私もかなりアクティブに利用していました。よく読み書きしたコミュニティの一つが「お天気由来の不調報告コミュ」。「気象病」「お天気病」と呼ばれる分野です。

最近はネットでも「気圧が急に下がってるから頭が痛い」など「天候と不調の関連」がよく言及されるようになりましたが、これら「気象病」はたった10年前にはほぼ知られざる世界でした。

詳しくは＞＞低気圧で頭痛がツラい各位。「魔法の耳せん」でラクになるよ！

 

第3位：【頭痛】は耳のココをゆるめて！首や肩のコリにも効果的｜10秒ストレッチ

少し前まではセッションの合間にずーっとPCやスマホ、タブレットを操作していたので、その影響で頭痛が2-3日取れなくなった事があります。あれはかなり辛かったですね。

ですがそんな時。少しでも楽にするために、毎日耳を引っ張る事をしていました。

一体なぜ耳なのか？それは耳の近くにある、ある筋肉を緩めるためなのです。

詳しくは＞＞【頭痛】は耳のココをゆるめて！首や肩のコリにも効果的｜10秒ストレッチ

 

第4位：片頭痛、疲れがとれない、血圧高め。血液サラサラにして不調を整える3つの方法

片頭痛がひどくてめまいがする、疲れがなかなか取れなくなってきた、健康診断の結果で「あれ、血圧が前よりちょっと高くなっている」……なんてことはありませんか?　40代働き盛りの女性の環境は常にストレスフルです。これらのちょっとした体の不調、それはもしかすると血液ドロドロが原因かもしれません！

詳しくは＞＞片頭痛、疲れがとれない、血圧高め。血液サラサラにして不調を整える3つの方法

 

第5位：「頭がいたい」ときに思い出してほしい、このポイント【バズる10秒ストレッチ】

首コリや肩コリ。そしてそこからの頭痛、、、
これらの原因はもしかしたら頭の筋肉の固さにあるのかもしれません。

一体どういったことなのか？まずは僕のツイートした〝頭ほぐし〟の動画でやり方から確認していきましょう！

詳しくは＞＞「頭がいたい」ときに思い出してほしい、このポイント【バズる10秒ストレッチ】

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