「マスクで肌荒れ」の原因は？皮膚科医が教える3つの予防ポイント

マスクなしでの外出が考えられなくなったこの夏。マスクでかくれる口元部分の肌荒れに悩む人が急増中です。

 

よしき皮膚科クリニック銀座 院長の吉木伸子先生によると、この肌荒れは「汗」が原因なのだそう。

 

マスクの下で肌荒れが起きてしまう原因は

特にあご先など、マスクでこすれる部分の荒れに悩む人が増えています。肌荒れをマスクで隠していたら余計にひどくなったという声も。

 

「GWを過ぎてから、マスクに触れる部分の皮膚がかゆい、赤くなるなどの症状を訴える人が増えています」（吉木先生）

 

その原因はいったい何なのでしょう？

 

「夏場、体をゴシゴシ洗ってしまい保湿をしないと、皮膚が傷んでバリア機能が低下します。そこに汗をかくと、汗に含まれる成分であるアンモニアや塩分などが刺激となり、かゆみが起きたり、チクチク、ピリピリといった痛みが生じたりする、汗による肌トラブル『汗あれ』を起こすことが多くあります。この状態が、マスクをすることによって顔で起きているのが『マスク汗あれ』です」（吉木先生）。

 

「例年『汗あれ』は、首、腕やひざの内側、ウエスト部分などに起こりやすい肌トラブルですが、今年のようにマスクを着用すると、顔のマスクで覆われた部分にも『汗あれ』が起こりやすくなります。受診されるのは女性が多いのですが、お子さんや男性も注意が必要です」（吉木先生）。

 

マスクの内側はその湿度の高さが逆に危険

マスクをつけている分、口元は保湿され、潤っているのでは？と感じますが、その認識は間違い。

 

「マスクをすることで、皮膚の角質層がふやけた状態になります。マスクを外したとき、角質層の水分が蒸発して皮膚が乾燥し、肌のバリア機能の低下につながります。その状態でまたマスクをすると、マスクの繊維や汗の成分が刺激になり、『マスク汗あれ』が助長される、マスク汗あれスパイラルに陥ります」（吉木先生）

 

さらに、汗をかいて皮脂が気になるからとゴシゴシ顔を洗うのは、必要なうるおい成分まで洗い落とし、バリア機能の低下につながります。この2つの勘違いは、『マスク汗あれ』のリスクを助長します。

 

『マスク汗あれ』の予防に必要なのはズバリ、保湿です

「汗をかいたままにしておくと、水分が蒸発して汗の成分だけが肌に残り、刺激になりやすくなります。汗をかいたら、こまめに汗を拭きましょう。濡れタオルがあるといいですね。タオルやカーゼなど肌の刺激の少ないもので、そっと押さえるように汗を吸い取ります」（吉木先生）

 

「肌を清潔に保つためには、洗顔も必要ですが洗い過ぎには十分注意しましょう。汗やほこりはお湯だけで洗い流せます。洗顔ソープなどで洗い過ぎると、肌のバリア機能を低下させてしまいます」（吉木先生）

 

「『マスク汗あれ』の予防には、夏でも入浴や洗顔後に、必ず保湿をすることです。保湿剤は、ベタつかずさらっとした使い心地のジェルタイプやローションタイプがおすすめです。かゆみや痛みがひどい場合や続く場合は、皮膚科を受診した方がいいでしょう」（吉木先生）

 

肌荒れを起こさない！ポイント３つ

１・汗をこまめに拭く

２・清潔に保ち、ゴシゴシ洗わない

３・保湿する

 

お話／よしき皮膚科クリニック銀座　院長　吉木伸子先生

 

 

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