ayaの【自己肯定ヨガ】#12 変化は楽しんで
OTONA SALONE / 2021年1月4日 15時30分
自分を変えたい、もっとよくなりたい。なのに変われないのは、心がかたく縮こまっているからかもしれません。
あなたの心は、もっと自由であっていい。
大ヒット書籍『自己肯定ヨガ』から、予約の取れないヨガクリエイター・ayaさんの「心をやわらかく解きほぐすヒント」を1日1ワードずつお伝えします。
恋愛について、話しましょうか。実は私、好きなんですよ、恋愛トーク(笑) 恋愛相談、大歓迎です!
自分の経験からも、人の話を聞いても思うのは、愛って、永遠に同じ形にとどまることはないということ。年齢や環境で、いろいろに変化する。わーっと燃え上がる炎のときもあれば、ほのぼのとした温かさになることもある。ときには、雨が降ったり、鎮火したりすることもね。人の気持ちが持続するのは4 年といわれているそうです。
関係をうまく続けるには、お料理と同じで、調味料を入れて“味変”したり、たまには火に油を注いでみることも必要。そして、その変化を味わうのが楽しいのではないでしょうか。60 歳近い生徒さんの話ですが、いつも無口なだんなさんから「ヨガを始めてからきれいになったね」と言われたそう。長く寄り添っているご夫婦でも、何かをきっかけに新たなときめきが訪れたりも。ヨガを始めて、夫婦仲がよくなった、という生徒さんも、多いのですよ。愛の変化を怖がらず、楽しんでみませんか?
aya
留学先のアメリカでヨガに出会い、
自信が持てない女性たちへ。心と体をポジティブに変え、自分を好きになれる、ayaさんのオリジナルヨガって?
≪主婦の友社 OTONA SALONE編集部さんの他の記事をチェック!≫
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
「根拠のない自信」持つ人に共通する"すごい特徴" 思考停止に陥る「3つのワナ」にはまらないコツ
東洋経済オンライン / 2024年7月17日 19時0分
-
【1回2分で猫背とさよなら】体幹を強化する「太鼓橋のポーズ」【上大岡トメのトメサイズ・7】
ハルメク365 / 2024年7月17日 18時50分
-
ハゲる夢が送るあなたへのメッセージとその理由3つ
KOIGAKU / 2024年7月7日 17時33分
-
西野夢菜、グラビアデビューで“自己肯定感”に変化「自分の顔も体も好きに」
マイナビニュース / 2024年7月6日 12時0分
-
相手に攻撃的な態度を取られたら、まずすべきこと。人間関係の疲れを取る「逃げヨガ」とは?
ハルメク365 / 2024年6月25日 18時50分
ランキング
-
1泥酔して道端で寝ていると…介抱してくれた“女性”のまさかの正体。一ヶ月後に再会し、「思わず絶句した」
日刊SPA! / 2024年7月23日 8時52分
-
2「新しいiPhone」を少しでもおトクに入手する技 円安ドル高で、毎年のように値上がりしている
東洋経済オンライン / 2024年7月23日 11時0分
-
3天才物理学者アインシュタインの脳に見られる特徴とは?
日刊ゲンダイDIGITAL / 2024年7月23日 9時26分
-
4義母と元夫は減塩生活中!? 嫁に去られた親子の今…【お義母さん! 味が濃すぎです Vol.48】
Woman.excite / 2024年7月15日 21時0分
-
5私たちの「クルマ観」はこの7年でどう変わったか 新車?中古?EVは?データが見せる車トレンド
東洋経済オンライン / 2024年7月23日 10時0分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください