ayaの【自己肯定ヨガ】#20 悩みはのびしろがある証拠
OTONA SALONE / 2021年1月12日 15時30分
自分を変えたい、もっとよくなりたい。なのに変われないのは、心がかたく縮こまっているからかもしれません。
あなたの心は、もっと自由であっていい。
大ヒット書籍『自己肯定ヨガ』から、予約の取れないヨガクリエイター・ayaさんの「心をやわらかく解きほぐすヒント」を1日1ワードずつお伝えします。
悩みがあるときって、確かにしんどい。でも悩みがあるのは、むしろ幸せなことだと思うのです。もし理想と現実のギャップに苦しんでいるとしたら、それは伸びしろがある証拠!
悩めるということは、気持ちがすこやかなんです。やる気がなかったら、そもそも悩むことすらできないでしょう。
悩んだ先には、絶対に今より輝ける自分がいます。悩んでいる今を、進化の途中ってことなんだ!とポジティブにとらえて、楽しめるくらいになったら無敵です。
aya
留学先のアメリカでヨガに出会い、
自信が持てない女性たちへ。心と体をポジティブに変え、自分を好きになれる、ayaさんのオリジナルヨガって?
![](https://otonasalone.jp/wp-content/uploads/2020/12/41zU3EdpC5L._SX359_BO1204203200_-217x300.jpg)
『1日1ポーズで体と心を整える 自己肯定ヨガ』aya 1,400円+税/主婦の友社
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