マンガで分かる！健康＆ダイエットまとめ

今回は、オトナサローネで人気のマンガ連載の中から、健康とダイエットに関するものをご紹介します！

 

1：マンガで卒デブ

3回の出産を経て、気づけば体重98kg！　糖尿病の症状も出てしまい、 医師に「このままじゃ死ぬよ」と言われた比嘉直子さん。

一念発起した彼女が成し遂げた「驚異の40キロ痩せ」の軌跡をマンガでお届けします。

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2：ツライときは食事を変えよう

がんばって家事も育児もしないとならないのに、だるくて起き上がれない！　2人の子どもを育てながら家事をがんばる30代の愛ちゃん。食事にある工夫をすることによって劇的に体調が改善します。本作ではその工夫について分かりやすくお届けします。

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3：食べてうつぬけ

だるい、すっきり起きられない、気分が晴れない、イライラする、いつも疲れ果てているなど、スッキリしない症状があるなら、もしかしてそれは「栄養型うつ」なのかも…？　様々な症状と改善例をご紹介します。

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