その”たるみ”実は頭皮が原因！？あなたの頭皮を今すぐ診断！【奇跡の頭ほぐし】vol.1

ほうれい線も目尻のシワも、年齢のせいとあきらめていませんか？ 実はそれ、全て「頭のコリ」が原因なんです。

そんな老け見えの要因をたった10秒でリフトアップできる！と激売れ中の村木宏衣（むらき・ひろい）先生『10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし』の書籍の中から、オトナサローネでは10月27日より５夜連続でメソッドを独占配信いたします！

 

この短期連載は、日本テレビ「世界一受けたい授業」（2021年5月放送）でも紹介された村木先生のメソッドから、オトナサローネ読者の中でも特に注目の高い”たるみ”と”シワ”の撃退にフォーカス。

今回は「頭のこりセルフチェック」についてお送りします。

 

あなたの頭もこっているかも? セルフチェック

頭がこっているかどうかはご自身でチェックができます。実際に頭をさわってみてください。知らず知らずのうちに、こりがたまっている方が、とても多いのです。

 

☑頭皮が 指でつまめない

頭頂部に親指と人さし指をあて、頭皮を中心に寄せるようにつまんでみましょう。本来、頭皮も額と同じくらいやわらかくつまめるものです。つまめない、かたくて動かない人は頭皮がこっている証拠。

 

 

 

☑こぶしで生え際や 眉の上をグリグリすると痛い

にぎりこぶしの平らな面を押しあてる。小さな円を描きながらもむとゴリゴリする、痛いと感じたら、こりやむくみが起きています。

 

 

 

☑頭皮をさわると ぷよぷよしている

逆に頭皮の弾力がなくぷよぷよしているのも、頭がこっているサインです。頭皮はつまめるけれど痛いと感じるときはむくみが起こっています。

 

 

 

☑額や頭頂部、えり足の左右が 角ばってきた/左右で形が異なる

本来、頭はなめらかな丸い形。頭がこると、頭蓋骨が引っぱられてゆがみ、ハチや額、えり足の左右などが角ばり、ごつごつとしたシルエットになります。

 

 

⇒チェックが1つでもある人は頭がこっています!

頭がこっていると 「3大たるみ」が出やすい

顔が老けて見える大きな原因となるのは、ほお、上まぶた、フェイスラインの「３大たるみ」です。この3カ所がたるむと、一気に老けた印象に。

実はこの「3大たるみ」の原因は、頭のこりにあることが多いのです。顔の筋肉は頭とつながっています。頭の筋肉や、頭頂部を覆う帽状腱膜という膜がこると、顔の筋肉を支えられなくなってたるみが起きたり、顔の筋肉がかたまって、たるみやシワができたり、ということが連鎖的に起こります。

 

次回からご紹介するメソッドで、この頭のこりをほぐしていきましょう！

 

≪アンチエイジングデザイナー 村木宏衣さんの他の記事をチェック！≫