ほおのたるみ(ほうれい線) を頭ほぐしで解消【奇跡の頭ほぐし】vol.2（前編）

ほうれい線も目尻のシワも、年齢のせいとあきらめていませんか？ 実はそれ、全て「頭のコリ」が原因なんです。

そんな老け見えの要因をたった10秒でリフトアップできる！と激売れ中の村木宏衣先生『10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし』の書籍の中から、オトナサローネでは10月27日より５夜連続でメソッドを独占配信いたします！

 

この短期連載は、日本テレビ「世界一受けたい授業」（2021年5月放送）でも紹介された村木先生のメソッドから、オトナサローネ読者の中でも特に注目の高い”たるみ”と”シワ”の撃退にフォーカス。

今回は「ほおのたるみを解消！（前編）」についてお送りします。

 

側頭筋の弾力を取り戻し 引き上げ力をアップ

耳の上に広がる側頭筋は、ほおを引き上げる大事な 筋肉。緊張をゆるめて、弾力を取り戻して。

 

 

１．親指をこめかみに置き、残りの指で後頭部をつかむ

親指をこめかみのへこんだ部分に引っかけ、手首を返して残りの指を後頭部に固定。両手で頭の下部をはさみ、親指に力を入れグッと頭を持ち上げるように引っぱる。

 

 

２．「あむあむ」と言いながら口を大きく動かす

親指で頭を斜め上にグッと引っぱったまま、「あむあむ」と大きく口を開閉。真っすぐ前を向いたまま行い ましょう。

 

 

 

３．親指の位置を5カ所替える

親指の位置を写真の5カ所に替えていき、 1 ~ 2 を同様に行う。あごを動かしたときに親指で筋肉の動きを感じるようにしましょう。

 

 

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