フェイスラインのたるみを頭ほぐしで解消【奇跡の頭ほぐし】vol.4（前編）

ほうれい線も目尻のシワも、年齢のせいとあきらめていませんか？ 実はそれ、全て「頭のコリ」が原因なんです。

そんな老け見えの要因をたった10秒でリフトアップできる！と激売れ中の村木宏衣先生『10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし』の書籍の中から、オトナサローネでは10月27日より５夜連続でメソッドを独占配信いたします！

 

この短期連載は、日本テレビ「世界一受けたい授業」（2021年5月放送）でも紹介された村木先生のメソッドから、オトナサローネ読者の中でも特に注目の高い”たるみ”と”シワ”の撃退にフォーカス。

今回は「フェイスラインのたるみを解消！（前編）」についてお送りします。

 

 

後頭筋~首のこりをほぐしてリフトアップ

姿勢の悪さや目の疲れからくる後頭部のこりが、フェイスラインのたるみの深刻な原因に。首にかけての筋肉をほぐし、背面から顔を引き上げて。

 

 

１．後頭部にこぶしを垂直にあててほぐす

こぶしの平らな面を耳の後ろにあてる。頭蓋骨を感じるくらい圧をかけ、小刻みに動かしながら、上から下へ向かって1~2mm筋肉のこりをほぐす。

 

 

 

２．下に移動し頭のつけ根までほぐす

位置をずらしながら後頭部をまんべんなくほぐす。頭と首の境はこりが強くなりやすい場所なのでていねいに。首と肩のこりもケアすれば、背面からの引き上げ効果がアップ。

 

 

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